The iPROLEPSIS project is where psoriatic arthritis inflammation is explained through multi-source data analysis guiding a novel personalized digital care ecosystem. iPROLEPSIS is een oplossing voor artritis psoriatica Het iPROLEPSIS-project richt zich op het uitleggen van artritis psoriatica door gebruik te maken van data-analyse uit verschillende bronnen. Het project zal leiden tot een nieuw, gepersonaliseerd digitaal zorg-ecosysteem. LEERCENTRUM PROJECTNIEUWS Artritis psoriatica (PsA) is een chronische progressieve ontstekings ziekte die 1-2% van de algemene bevolking treft, en zich ontwikkelt bij tot wel 30% van de mensen met psoriasis (PsO). Projectvisie en impact Het iPROLEPSIS-project, gefinancierd door Horizon Europe, heeft als doel een nieuw gepersonaliseerd digitaal zorgecosysteem te ontwikkelen voor mensen met artritis psoriatica (PsA). Het doel van iPROLEPSIS is om een nieuw ecosysteem te ontwikkelen waarin mechanismen voor het verzamelen van Real World Data (RWD) en een krachtig beslissingsondersteunend systeem geïntegreerd zijn. Dit ecosysteem zal nieuwe inzichten verschaffen in de belangrijkste factoren die de overgang van gezondheid naar PsA beïnvloeden door middel van een multiscale en multifactoriële aanpak. Door gebruik te maken van op xAI gebaseerde modellen streeft iPROLEPSIS naar een efficiënt, effectief en klinisch gevalideerd gepersonaliseerd digitaal zorgsysteem voor patiënten met PsA. ONTDEK MEER Projectdoelstellingen en werkpakketten Het iPROLEPSIS-consortium werkt aan zeven ambitieuze kerndoelstellingen op het gebied van artritis psoriatica (PsA) en omvat zes werkpakketten die de diverse en elkaar aanvullende expertises van de consortiumpartners zullen bundelen. ONTDEK MEER Over het project 15 Partners 9 Landen 48 m Projectduur € 6,4M Totale budget De kernactiviteit domeinen De basis • De onderzoeksactiviteiten van het project zijn gebaseerd op een uitgebreide verkenning van de beschikbare literatuur en data, evenals op het ontwerp van klinische dataverzamelings- en validatiestudies; • Een participatief ontwerp zal worden toegepast om de ontwikkeling van een gebruikersgericht ecosysteem van oplossingen te ondersteunen. Dit zal bijdragen aan het opzetten van een betrouwbaar kader voor AI-gebaseerd onderzoek en ontwikkeling. Validatie • Het ontwerpen en implementeren van klinische studies die onderzoeksgegevens verzamelen, digitale biomarkers voor ontstekingssymptomen valideren bij personen met een risico op PsA en patiënten met psoriasis (PSO), en de effectiviteit van digitale zorginstrumenten evalueren met betrekking tot de preventie van ontstekingsuitbarstingen. Onderzoek en ontwikkeling • Het onderzoek richt zich op multimodale gegevens om de belangrijkste oorzaken van PsA-ontsteking te identificeren, digitale biomarkers voor PsA-ontstekingssymptomen te ontwikkelen, en het effect van PsA op de gewrichten en de microvasculatuur van de huid te onderzoeken, evenals de rol van mestcellen bij de overgang naar PsA; • De uitkomsten samenbrengen in een multischaal/multifactorieel model van de transitie van gezondheid naar PsA; • Het leveren van een geïntegreerd iPROLEPSIS digitaal gezondheidszorgecosysteem, bestaande uit tools voor gepersonaliseerde preventieve PsA-zorg, om patiënten en zorgverleners te versterken. Leercentrum Ontdek hulpmiddelen die je kunnen helpen. begrijpen En Behandeling van psoriasisartritis. Handbook Handbook 2 Belangrijke feiten over Artritis Psoriatica Belangrijke Feiten Handleiding voor Artritis Psoriatica Handleiding Kennistesten over Artritis Psoriatica Doe een kennistest Projectnieuws Handbook Handbook 2 User research and co-creation in iPROLEPSIS Lees meer Psoriatic Arthritis: State of the Art and Datasets Lees meer iPROLEPSIS at IEEE EMBC 2026 Lees meer ONTDEK MEER Neem contact op Wij staan open voor uw opmerkingen of vragen over het iPROLEPSIS-project! NEEM CONTACT MET ONS OP

Ethiek-, juridisch en uitbuitingsteam Dr. Ioannis Drivas DIADIKASIA BUSINESS CONSULTING SYMVOULOI EPICHEIRISEON AE (DBC) Position Principal researcher focusing on the development of digital biomarkers and their translation into healthcare tools and interventions. What is your role in iPROLEPSIS? Project Manager What are your main activities in the project? As Project Manager, I coordinate all iPROLEPSIS-related activities assigned to DBC. What is your motivation? My motivation stems from a strong commitment to upholding ethical and legal standards in research while maximizing the impact and real-world use of the iPROLEPSIS results. Coördinatie Klinische experts Datawetenschap Softwareontwikkeling Ethiek, recht en uitbuiting Verspreiding en communicatie

Learning how to live with psoriatic arthritis might feel like a challenge. But understanding your diagnosis can help you take control of your health. Leercentrum Ontdek hulpmiddelen die u kunnen helpen Artritis Psoriatica te begrijpen en te beheren. Learning hub Belangrijke Feiten Handleiding Nieuwsoverzicht Quizzes Zoeken Belangrijke feiten over Artritis Psoriatica Belangrijke Feiten Kennistesten over Artritis Psoriatica Doe een kennistest Zoeken over Artritis Psoriatica Zoeken Handleiding voor Artritis Psoriatica Handleiding Artritis Psoriatica Nieuwsoverzicht Nieuwsoverzicht

Team Klinische Experts Gail Heritage University of Oxford Position Senior Research Manager What is your role in iPROLEPSIS? UK PDPID coordinating center Manager What are your main activities in the project? UK Study manager What is your motivation? Contribution to clinical research to enhance patient experiences and disease outcomes. Francesca Levi-Schaffer The Hebrew University of Jerusalem, Israel Position Professor What is your role in iPROLEPSIS? Researcher What are your main activities in the project? To try to understand the passage from psoriasis to psoriatic arthritis by evaluating in skin biopsies vascularization, mast cell presence and to correlate this with involved joint vascularization What is your motivation? I would like to discover the connections between skin and joints and find a drug/s that can inhabit this progression Laura Coates Nuffield Department of Orthopaedics, Rheumatology and Musculoskeletal Sciences, University of Oxford Position NIHR Research Professor What is your role in iPROLEPSIS? Lead for WP5 (clinical studies) What are your main activities in the project? I oversee all of the clinical studies within the consortium. What is your motivation? I am a rheumatologist who has worked in research in psoriatic arthritis for around 20 years. My interest is in improving outcomes for people living with psoriatic arthritis and I believe that work in this project can help us to predict, monitor and understand the disease better in day to day clinics. Coördinatie Klinische experts Datawetenschap Softwareontwikkeling Ethiek, recht en uitbuiting Verspreiding en communicatie

iPROLEPSIS project will perform four different clinical studies in four different counties. Learn more about clinical studies by visiting iprolepsis.eu. Over de klinische studies iPROLEPSIS zal vier verschillende klinische studies uitvoeren: 1. iPROLEPSIS-PDPID Onderzoek naar digitale fenotypering van PsA en factoren die ontstekingen veroorzaken. 2. iPROLEPSIS-MOJMI Studie naar mestcellen en door opto-akoestiek ondersteunde gewrichts- en microvasculaire beeldvorming. 3. iPROLEPSIS-IDBV Validatieonderzoek van digitale biomarkers voor ontstekingen. 4. iPROLEPSIS-PPIDC Onderzoek naar de preventie van PsA-ontstekingen via digitale zorginterventies. Klinische onderzoeken zullen worden uitgevoerd in vijf landen: Nederland Groot-Brittannië Portugal Griekenland Duitsland Klinische studies PsA onderzoek naar digitale fenotypering en ontstekingsfactoren (iPROLEPSIS-PDPID) Definitie van nieuwe opto-akoestische biomarkers van psoriasis en artritis psoriatica (iPROLEPSIS-MOJMI) Validatiestudie digitale biomarkers voor ontstekingen (iPROLEPSIS-IDBV) Preventie van PsA-ontsteking door digitale zorg: een interventiestudie (iPROLEPSIS-PPIDC)

The consortium of iProlepsis project for psoriatic arthritis consists of 15 partners from 9 countries. Discover more about project by visiting our website. Over onze consortium partners iPROLEPSIS projectcoördinator Aristoteles Universiteit van Thessaloniki Het consortium bestaat uit 15 partners uit 9 landen. De partners van het iPROLEPSIS-consortium

Learning how to live with psoriatic arthritis might feel like a challenge. But understanding your diagnosis can help you take control of your health. Leercentrum Ontdek hulpmiddelen die u kunnen helpen Artritis Psoriatica te begrijpen en te beheren. Learning hub Belangrijke Feiten Handleiding Nieuwsoverzicht Kennistest Zoeken Belangrijke feiten over Artritis Psoriatica keyfacts 1 Artritis Psoriatica begrijpen Leer wat Artritis Psoriatica is, hoe het verbonden is met psoriasis, welke symptomen u moet herkennen, hoe het wordt gediagnosticeerd en hoe u een opvlamming kunt herkennen. f1.1 f1.2 Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding f1.3 f1.5 F1.4 keyfacts 2 Behandeling van Artritis Psoriatica: Behandelingen en Levensstijl Leer hoe Artritis Psoriatica wordt behandeld met medicijnen, niet-farmacologische behandelingen en alledaagse levensstijlkeuzes die de gezondheid en het welzijn ondersteunen. Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding f2.1 f2.2 f2.3 f2.4 f2.5 keyfacts 3 Leven met Artritis Psoriatica Dagelijkse tips voor het balanceren van werk, het verbeteren van de slaap, het omgaan met vermoeidheid en het ondersteunen van mentaal welzijn. f3.1 Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding f3.2 f3.3 f3.4 key facts 4 Intimiteit, Voortplantingsgezondheid en Gezinsleven Begrijpen hoe Artritis Psoriatica relaties, seksuele en voortplantingsgezondheid, en gezinsplanningsbeslissingen kan beïnvloeden. Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding Zie de bijbehorende sectie in de handleiding f4.1 f4.2 f4.3 f4.4

Download iProlepsis project applications for psoriatic arthritis. Download onze Apps miPROLEPSIS app The miPROLEPSIS app facilitates the iPROLEPSIS-PDPID multicenter clinical study as a data collection tool that will enable the development of digital biomarkers for psoriatic arthritis symptoms and predictive models for inflammation exacerbation. More specifically, the app performs (i) passive data collection from the sensors of the smartwatch used in the study (i.e., Garmin Vivoactive 5), (ii) passive data collection from the accelerometer and gyroscope sensors of the smartphone, (iii) patient reported outcomes via questionnaires. Moreover, the app includes (i) a custom keyboard that captures the user’s typing dynamics and (ii) photo- and video-based activities for the collection of hand/feet photos and skeletal data related to joints flexibility, respectively. Note: The app can be used only by psoriatic arthritis patients that have enrolled to the PDPID study. This enrollment is available for patients in the UK, Netherlands, Portugal, and Greece. Information on how to enroll in the study and gain access to the miPROLEPSIS app will be provided soon. miPROLEPSIS app The miPROLEPSIS PDPID Study application functions as a data collection tool, utilized during the PDPID study, in order to produce datasets used for model generation and training. The app utilises both continuous and unobtrusive data collection (via bluetooth) from wearable devices, as well as user interactions (questionnaires, reporting etc). miPROLEPSIS Joint Landmarker app The miPROLEPSIS Joint Landmarker is an accompanying app of the miPROLEPSIS app that enables the video-based active tests feature. More specifically, a set of 6 hand and body movement exercises are presented and the user is asked to perform them in front of the smartphone camera. The app captures the videos and extracts skeletal data (coordinates of skeletal joints) locally. The skeletal data will be further analysed to develop digital biomarkers that assess the functionality and flexibility of joints. Note: The miPROLEPSIS Joint Landmarker app cannot be used without the miPROLEPSIS app. miPROLEPSIS Joint Landmarker app This app is a research app that accompanies the miPROLEPSIS app and aims to assess the physical functioning of people with Psoriatic Arthritis. More specifically, a set of 6 hand and body exercises are given and the user is asked to perform them in front of the smartphone camera. The app uses the collected videos to extract skeletal data (coordinates of skeletal joints), which are then sent to a cloud for further processing. Through the skeletal data processing, the aim is to identify whether a patient with Psoriatic Arthritis have difficulties in performing certain hand and body actions. The videos are immediately discarded and no personal information is retained, saved or transmitted.

Learning how to live with psoriatic arthritis might feel like a challenge. But understanding your diagnosis can help you take control of your health. Leercentrum Ontdek hulpmiddelen die u kunnen helpen Artritis Psoriatica te begrijpen en te beheren. Learning hub Belangrijke Feiten Handleiding Nieuwsoverzicht Kennistest Zoeken Handleiding voor Artritis Psoriatica Behandeling van Artritis Psoriatica: Behandelingen en Levensstijl Handbook Handbook 2 Hoe wordt artritis psoriatica behandeld? Hoewel er geen genezing is voor artritis psoriatica, zijn er meerdere behandelopties met medicijnen om de ziekte en de symptomen onder controle te houden (3). Specifieke medicamenteuze behandelingen voor artritis psoriatica richten zich op: BEHANDELINGEN MET MEDICIJNEN verergering van de aandoening vertragen; ontstekingen verminderen; pijn verlichten; huidsymptomen behandelen; gewrichten zo mobiel mogelijk houden. Voor de meeste mensen zal de behandeling voor artritis psoriatica bestaan uit het proberen van verschillende medicijnen. Aangezien veel mensen met artritis psoriatica ook psoriasis hebben, kan het behandelen van de aandoening lijken op het behandelen van twee ziekten. Sommige behandelingen werken voor beide ziektes, terwijl andere vooral voor de artritis of de huidproblemen werken. Elke persoon met artritis psoriatica is anders. Artsen raden bepaalde behandelingen aan, afhankelijk van: hoeveel en welke delen van het lichaam zijn aangetast; hoe ernstig de ziekte is; allergieën voor medicijnen en andere gezondheidsproblemen; huidig medicijngebruik. Vaak moeten mensen met artritis psoriatica meer dan één medicijn tegelijk innemen om de ziekte onder controle te houden - dit wordt combinatietherapie genoemd. Combinatietherapie kan het mogelijk maken om lagere doseringen van elk afzonderlijk medicijn te gebruiken. Tijdens een opvlamming kunnen tijdelijk of voor langere tijd extra medicijnen worden toegevoegd. Het is belangrijk om betrokken te zijn bij de gezamenlijke besluitvorming met uw arts(en) en u aan het behandelplan te houden. Geef eventuele problemen met medicatie, zoals bijwerkingen of problemen om u aan het behandelplan te houden door, zodat er stappen kunnen worden genomen om het probleem of de problemen aan te pakken. BEHANDELING VOOR ARTRITIS De receptvrije medicijnen en medicijnen op recept voor artritis psoriatica bestaan uit: niet-steroïde anti-inflammatoire medicijnen (NSAID’s); steroïde medicatie (corticosteroïden); ziekte modificerende anti-reumatische medicijnen (DMARD’s). See related Key Facts section h2.1 Niet-steroïde anti-inflammatoire medicijnen (NSAIDs) NSAID’s kunnen de pijn verlichten en ontstekingen verminderen, maar ze zijn misschien niet genoeg om de symptomen van artritis psoriatica te behandelen (9). Er zijn twee soorten NSAID’s: traditionele NSAID’s, zoals ibuprofen, naproxen en diclofenac; COX-2-remmers, zoals celecoxib en etoricoxib. Zoals alle geneesmiddelen kunnen NSAID’s bijwerkingen hebben. U arts zal voorzorgsmaatregelen nemen om het risico op bijwerkingen te verminderen door de laagste dosis voor te schrijven die nodig is om uw symptomen zo kort mogelijk onder controle te houden. NSAID’s kunnen soms de maag en darmen aantasten en spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals indigestie en maagzweren (17). Een medicijn genaamd een protonpompremmer (PPI), zoals omeprazol of lansoprazol, kan ook worden voorgeschreven om de maag te helpen beschermen. Chronische behandeling met NSAID’s kan ook het risico op hartaanvallen, beroertes en andere hartproblemen verhogen (17). Laat aan uw arts weten of er risicofactoren zijn die uw algemene risico kunnen verhogen, bijvoorbeeld roken, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, diabetes of een familiegeschiedenis van hartaandoeningen. Sommige mensen hebben ontdekt dat het gebruik van NSAID’s hun psoriasisklachten verergerden. Informeer uw arts als dit bij u of jou gebeurt. Steroïde medicijnen (corticosteroïden) Net als NSAID’s kunnen corticosteroïden ontstekingen en pijn helpen verminderen (18). Als u één pijnlijk en/of gezwollen gewricht heeft, kan uw arts de medicatie direct in het gewricht spuiten. Het effect kan enkele weken tot enkele maanden aanhouden. Te veel steroïden injecties in hetzelfde gewricht kunnen echter het omliggende weefsel beschadigen. Daarom zal uw arts meestal niet meer dan drie injecties per jaar aanraden. Wanneer meerdere gewrichten ontstoken zijn, kunnen corticosteroïden worden ingenomen als tablet of als injectie in de spier. Artsen zijn hier echter voorzichtig mee omdat corticosteroïden bij langdurig gebruik bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals gewichtstoename, osteoporose, een verhoogd risico op infecties en cardiovasculaire voorvallen. Vanwege deze bijwerkingen zal uw arts u de laagste dosis voorschrijven die nodig is om uw symptomen zo kort mogelijk onder controle te houden. Psoriasis kan opvlammen wanneer u stopt met het gebruik van orale corticosteroïden. Ziektemodificerende antireumatische medicijnen (DMARDs) DMARD’s zijn krachtige medicijnen die ontstekingen verminderen en kunnen voorkomen dat artritis psoriatica erger wordt (19). DMARD’s kunnen schade aan uw gewrichten helpen voorkomen. Veel DMARD’s behandelen zowel psoriasis als artritis psoriatica. Omdat dit type medicijn de oorzaak van uw aandoening behandelt en niet de symptomen, kan het tot drie maanden duren voordat u verschil voelt. Daarom is het belangrijk om de medicatie te blijven nemen, zelfs als het in eerste instantie niet lijkt te werken. Zoals alle medicijnen kunnen DMARD’s bijwerkingen hebben. Hoewel DMARD’s zeer effectief kunnen zijn, verminderen deze medicijnen de activiteit van het immuunsysteem (immunosuppressiva) en verhogen ze het risico op een infectie. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het niet behandelen van artritis psoriatica kan leiden tot blijvende schade aan botten en gewrichten. Er zijn drie soorten DMARD’s zoals beschreven in Tabel 1. Tabel 1: Soorten ziektemodificerende antireumatische medicijnen. Traditioneel Traditionele DMARD’s (csDMARD’s) worden het langst gebruikt en hebben een breed immuunsysteem onderdrukkend effect. Deze medicijnen worden meestal via de mond ingenomen. Voorbeeld: methotrexaat, sulfasalazine. Biologisch Biologische DMARD’s (bDMARD’s) verstoren belangrijke stappen in het ontstekingsproces en werken over het algemeen sneller dan traditionele DMARD’s. Deze medicijnen worden meestal in de vorm van een injectie gegeven. Voorbeeld: adalimumab, etanercept. Gericht Net als biologische DMARD’s blokkeren gerichte DMARD’s (tsDMARD’s) belangrijke stappen in het ontstekingsproces. Deze medicijnen worden meestal via de mond ingenomen. Voorbeeld: tofacitinib. BEHANDELING VOOR PSORIASIS Medicijnen met en zonder recept te verkrijgen voor psoriasis zijn onder andere: medicatie die direct op de huid wordt toegepast, zoals zalven op basis van vitamine D, vitamine A-derivaten, salicylzuur, koolteer of corticosteroïden; lichttherapie die gebruik maakt van ultraviolet licht (UVB) kan worden voorgeschreven om huiduitslag te behandelen en te verminderen. Alleen uw arts mag lichttherapie voorschrijven, probeer niet om uw huid zelf te behandelen met zonlicht of zonnelampen; sommige DMARD’s en biologische therapieën die worden gebruikt voor artritis kunnen ook helpen bij psoriasis. VACCINATIES Als u artritis psoriatica heeft, kunt u een hoger risico op infecties hebben en kunnen infecties ernstiger zijn (20). Dit kan het gevolg zijn van de artritis zelf of van de behandeling ervan. Artritis psoriatica wordt veroorzaakt door een fout in het immuunsysteem en kunt u kwetsbaarder maken voor infecties. Bovendien dempen sommige medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van artritis psoriatica (bijv. DMARD’s en/of steroïden) het immuunsysteem, dat wil zeggen dat ze werken als immunosuppressiva, waardoor u ook vatbaarder wordt voor infecties. Een verhoogd risico op infectie door een medische aandoening en/of medicijnen wordt immunosuppressie genoemd. Uw reumatoloog kan u advies geven op basis van uw leeftijd en uw risico op het krijgen van bepaalde infectieziekten (zoals COVID-19, griep, longontsteking, gordelroos of hepatitis B). Vaccinaties zijn veilig en kunnen u helpen om ernstige infecties te voorkomen. Zie het bijbehorende gedeelte met belangrijke feiten. Non-pharmacological treatments NIET-MEDICAMENTEUZE BEHANDELINGEN Medicijnen zijn niet de enige manier om de symptomen van artritis psoriatica te behandelen of te onderdrukken. Er zijn veel dingen die u kunt doen, naast het nemen van voorgeschreven medicijnen, die de kwaliteit van uw leven kunnen verbeteren door pijn en ontsteking te verminderen en uw algehele gezondheid te verbeteren. UW STEM IS BELANGRIJK Uw ervaringen - hoe uw therapieën werken, welke bijwerkingen u ervaart, hoe uw symptomen u beïnvloeden, welke uitdagingen u in uw dagelijks leven ondervindt als gevolg van artritis psoriatica - zijn zeer belangrijke stukjes informatie. Deze stukjes informatie worden patiëntgerapporteerde uitkomsten (PRO’s) genoemd en kunnen worden verzameld via een vragenlijst voorafgaand aan uw afspraak bij de reumatoloog. PRO’s kunnen uw arts helpen de impact van uw ziekte te beoordelen en uw behandelplan beter te evalueren. Deze vragenlijsten kunnen u ook helpen bij het zelf management van uw aandoening. Enkele vragenlijsten die uw reumatoloog kan gebruiken zijn: PSAID (Psoriatic Arthritis Impact of Disease): meet de impact van uw ziekte op je lichamelijke en mentale gezondheid; VAS (Visual Analogue Scale): een eenvoudig hulpmiddel om uw pijn te volgen en te meten; IPAQ (International Physical Activity Questionnaire): meet de intensiteits niveaus van lichamelijke activiteit en de tijd die mensen zittend doorbrengen als onderdeel van hun dagelijks leven; HAQ (Health Assessment Questionnaire): meet uw lichamelijke functie en invaliditeit als gevolg van artritis; FACIT-F (Functional Assessment of Chronic Illness Therapy - Fatigue): meet uw vermoeidheid die veroorzaakt wordt door de artritis; WPAI (Work Productivity and Activity Impairment): meet beperkingen in werk en activiteiten; HADS (Hospital Anxiety and Depression Scale): meet de mate van angst en depressie; PsAQoL (Psoriatic Arthritis Quality of Life): meet de kwaliteit van leven bij mensen met artritis psoriatica; EQ-5D (EuroQol-5 Dimensions): meet de kwaliteit van leven in relatie tot 5 dimensies - mobiliteit, gebruikelijke activiteiten, zelfzorg, pijn en ongemak, en angst en depressie; SF-36 (Short Form-36): meet de kwaliteit van leven en omvat 8 domeinen van gezondheid - lichamelijk functioneren, sociaal functioneren, rolbeperkingen door lichamelijke of emotionele problemen, pijn, algemene gezondheidsbeleving, vitaliteit en mentale gezondheid. Dus als uw arts of verpleegkundige u vraagt om een vragenlijst in te vullen, neem er dan de tijd voor en wees eerlijk! FYSIOTHERAPIE EN ERGOTHERAPIE Fysiotherapie is het meest effectief als u last heeft van (21): bewegingsverlies door ontsteking in de schouder, pols, hand, knie of voet; ernstige enthesitis of dactylitis; inflammatoire rugpijn. Fysiotherapie richt zich op (21): de mobiliteit verbeteren en het gebruik van aangetaste gewrichten herstellen; het vergroten van de spierkracht om de gewrichten te ondersteunen; fitheid behouden; het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren te behouden. Ergotherapie kan ook nuttig zijn, vooral als u moeilijkheden ondervindt bij dagelijkse activiteiten. Zie het bijbehorende gedeelte met belangrijke feiten. h2.3 Ergotherapie kan u helpen uw deelname aan dagelijkse activiteiten te maximaliseren. De strategieën omvatten het gebruik van hulpmiddelen (bijvoorbeeld braces, spalken) en bewegingsaanpassing om mensen te helpen hun gewrichten te beschermen door taken op een andere manier uit te voeren dan ze gewend zijn (bijvoorbeeld door beide handen te gebruiken). CHIRURGIE De meeste mensen met artritis psoriatica zullen nooit een gewrichtsoperatie nodig hebben. Als de gewrichten echter ernstig beschadigd zijn door de artritis, of als andere behandelingen de pijn niet verminderen, kunnen beschadigde gewrichten worden vervangen door plastic, metalen of keramische prothesen om de pijn te verminderen en de functie en levenskwaliteit te verbeteren. AANVULLENDE BEHANDELINGEN Sommige mensen met artritis psoriatica vinden dat aanvullende therapieën nuttig kunnen zijn. Overleg echter altijd met uw arts voordat u aanvullende therapieën probeert. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat ondersteunt dat het nemen van welk voedingssupplement dan ook, zoals visoliecapsules, werkt bij de behandeling van artritis psoriatica. Daarnaast is er niet genoeg wetenschappelijk bewijs om het gebruik van aanvullende therapieën, zoals balneotherapie of acupunctuur, als behandeling voor artritis psoriatica te ondersteunen. Aanvullende therapieën kunnen reageren op andere behandelingen, dus bespreek het met uw arts als je uw gebruikt of overweegt te gaan gebruiken. Zie het bijbehorende gedeelte met belangrijke feiten. ZELFZORG EN LEVENSSTIJL Zittend gedrag Sedentair gedrag, gekenmerkt door lange perioden van zitten, vormt een risico voor de gezondheid en het welzijn wanneer het dagelijks gedurende meer dan 8 uur wordt herhaald of langer dan 30 minuten zonder onderbreking wordt volgehouden. h2.4 h2.5 Aangezien mechanische belasting in het geval van een ontstekingscrisis het ontstaan van enthesitis kan bevorderen, is het noodzakelijk om de ontsteking onder controle te krijgen voordat het niveau van de gebruikelijke lichamelijke activiteit wordt verhoogd of een trainingsprogramma wordt gestart. In ieder geval wegen de gunstige effecten van fysieke activiteit en lichaamsbeweging op ziekte, welzijn en gerelateerde comorbiditeiten op tegen het risico van enthesitis veroorzaakt door mechanische belasting, dat laag is. (25). Dieet Hoewel er geen specifiek dieet is dat artritis psoriatica kan behandelen, kan het aannemen van een voedzaam en uitgebalanceerd voedingsplan een belangrijke rol spelen bij het onder controle houden van symptomen en het verbeteren van het algehele welzijn. Onderzoek suggereert dat het aannemen van een mediterraan dieet (Afbeelding 3, linkerkant), dat fruit, groenten, vezels, onverzadigde vetten en vitamines bevat, de impact van uw artritis met psoriasis zou kunnen verminderen (26). Dit type dieet heeft ontstekingsremmende voordelen die de ziekteactiviteit helpen beheersen. Het uitproberen van deze eetwijze zou u dus kunnen helpen om de symptomen van artritis psoriatica te verlichten. Het gebruik van omega-3 vetzuren , die vaak voorkomen in vette vis (zoals zalm, makreel of lijnzaad), kan ook ontstekingsremmend werken, waardoor gewrichtsstijfheid en gevoeligheid kunnen verminderen (27). Antioxidanten in kleurrijke vruchten en groenten (zoals bessen, spinazie en boerenkool) bieden ook krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die gewrichtsontsteking en ongemak bij mensen met artritis psoriatica zouden kunnen verlichten. In het algemeen wordt aanbevolen om te streven naar een evenwichtige inname van 2-5 porties fruit en 3-5 porties groenten per dag, omdat deze voedingsrijke voedingsmiddelen essentiële antioxidanten bevatten die kunnen bijdragen aan het beheersen van gewrichtsontstekingen en de algehele gezondheid. Figuur 3: Gunstige (aan de linkerkant) en schadelijke (aan de rechterkant) voedingspatronen. Aangepast van Guilliams et al., 2023 (28). Het verminderen van de inname van suiker , verzadigde vetten , en natrium kan u helpen om een gezond gewicht te behouden. Obesitas is gekoppeld aan een grotere kans op het ontwikkelen van artritis psoriatica, wat het belang van gewichtsbeheersing onderstreept, vooral voor psoriasispatiënten die vaak last hebben van metabool syndroom en obesitas (29). Studies suggereren dat sedentair gedrag bij mensen met artritis psoriatica kan bijdragen aan een verhoogde stijfheid van de gewrichten, verminderde spierkracht en een verminderde gewrichtsfunctie. Daarnaast kan een zittende levensstijl symptomen zoals vermoeidheid en depressie, die vaak voorkomen bij artritis psoriatica, verergeren. Hoewel de precieze mechanismen niet volledig worden begrepen, wordt het handhaven van een actieve levensstijl over het algemeen als gunstig beschouwd voor het beheersen van de symptomen van artritis psoriatica. De risico’s van sedentair gedrag nemen nog meer toe als mensen inactief zijn; dat wil zeggen als ze niet voldoen aan de aanbevelingen voor lichaamsbeweging van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), die hieronder worden beschreven. Lichamelijke activiteit Regelmatige lichaamsbeweging blijkt veel voordelen te hebben voor mensen met artritis psoriatica. Lichamelijke activiteit heeft betrekking op alle lichaamsbewegingen die resulteren uit spiercontractie, ongeacht de context waarin ze worden uitgevoerd: vrije tijd, vervoer van en naar plaatsen, of als onderdeel van iemands werk. Lichamelijke activiteit kan helpen om de flexibiliteit van de gewrichten te verbeteren, ontstekingen te verminderen en de algehele gewrichtsfunctie te verbeteren. Bovendien kan lichaamsbeweging bijdragen aan een betere geestelijke gezondheid, omdat het symptomen van depressie en angst kan helpen verlichten die vaak gepaard gaan met chronische aandoeningen zoals artritis psoriatica. Lichaamsbeweging kan u ook helpen op gewicht te blijven, wat essentieel is omdat overgewicht de druk op de gewrichten kan verhogen (22). De aanbeveling van de WHO is om ten minste ~20 minuten per dag aan lichaamsbeweging te doen, zoals stevig wandelen (23). Deze aanbeveling wordt ook overgenomen door de Europese vereniging voor Reumatologie (EULAR) (24). Een fysieke activiteit van 20 minuten met een matige intensiteit komt overeen met een opeenstapeling van ongeveer 2000 stappen. Als u uitgaat van een functionele activiteit van 4500 stappen per dag in verband met het uitvoeren van activiteiten van het dagelijks leven zoals verzorging, koken, schoonmaken, reizen van en naar werk/school, dan vertegenwoordigen de WHO-aanbevelingen, wanneer ze worden uitgedrukt in het totale aantal stappen per dag, de som van de twee soorten activiteiten en komen ze overeen met een opeenstapeling van 6500 dagelijkse stappen onder normale leefomstandigheden. Lichaamsbeweging De meest behulpzame vormen van lichaamsbeweging voor artritis psoriatica richten zich op het verbeteren van flexibiliteit, kracht en cardiovasculaire conditie zonder overmatige belasting van de gewrichten. Activiteiten met weinig impact, zoals zwemmen, wandelen en fietsen, worden vaak aanbevolen. Krachttrainingsoefeningen, waaronder weerstandstraining en rustige yoga, kunnen helpen om de spierondersteuning rondom de gewrichten te verbeteren. Oefeningen in het water zijn vooral voordelig omdat ze zorgen voor drijfvermogen, waardoor de gewrichten minder worden belast. De voordelen van deze oefeningen zijn onder andere een grotere mobiliteit van de gewrichten, minder pijn en stijfheid, een verbeterde spierspanning en een beter algeheel welzijn. Mensen met artritis psoriatica moeten een aangepaste routine van fysieke activiteiten volgen die rekening houd met hun specifieke symptomen en beperkingen. De iPROLEPSIS app is bedoeld om u te helpen bij het beperken van sedentair gedrag, het verhogen van de fysieke activiteit en het verbeteren van de dagelijkse functioneren met specifieke en veilige aanbevelingen voor trainingsprogramma’s (voor meer informatie zie hoofdstuk “iPROLEPSIS”). Overgewicht kan gewrichtsklachten en ontsteking vergroten, vooral in lastdragende gewrichten (zoals de heupen, knieën en wervelkolom). Let dus goed op uw voedingskeuzes, want deze kunnen u helpen om uw symptomen onder controle te houden. Vitamine D helpt bij de opname van calcium, wat nodig is voor gezonde botten. Daarnaast helpt vitamine D ons immuunsysteem te versterken, virussen te bestrijden en vermoeidheid tegen te gaan. Het is zelfs in verband gebracht met een goed humeur, waarbij een tekort kan leiden tot angst en depressie. Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die ons lichaam aanmaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Het kan ook worden verkregen uit bepaalde voedingsmiddelen of supplementen. Deze vitamine heeft verschillende vormen, maar de belangrijkste zijn vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). Vitamine D3 is de vorm die onze huid van nature aanmaakt als reactie op zonlicht. Onderzoek wijst uit dat mensen met artritis psoriatica vaak lagere vitamine D-spiegels hebben dan anderen (30). Voldoende vitamine D kan helpen om sommige symptomen van artritis met psoriasis te verlichten. De beste manier om hiervoor te zorgen is door voldoende in de zon te gaan. Ongeveer 10 tot 30 minuten in de zon tussen 10 uur ‘s ochtends en 3 uur ‘s middags, minstens twee keer per week, is over het algemeen voldoende voor de meeste mensen om voldoende vitamine D aan te maken. De exacte tijd die nodig is hangt af van factoren zoals huidtype, breedtegraad, hoogte en seizoen. De Medische Raad van De Amerikaanse National Psoriasis Foundation beveelt vitamine D-supplementatie aan voor patiënten met artritis psoriatica en moedigt patiënten met overgewicht of obesitas aan om te proberen gewicht te verliezen door middel van een gecontroleerd dieet (31). U moet echter advies vragen aan uw arts. Hydratatie is een ander belangrijk aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien, maar dat cruciaal is bij het omgaan met artritis psoriatica. Hoewel er geen specifieke hydratatierichtlijnen zijn voor mensen met artritis psoriatica, ondersteunt het dagelijks drinken van ongeveer twee liter water niet alleen het behoud van de algehele gezondheid (32), maar helpt het ook bij het smeren en efficiënt functioneren van de gewrichten, waardoor ongemak bij het bewegen wordt verminderd. Sommige mensen vinden dat bepaalde voedingsmiddelen hun artritissymptomen kunnen uitlokken of verergeren. Hoewel deze triggers per persoon kunnen verschillen, zijn rood en bewerkt vlees, verzadigde vetten, zout en additieven en geraffineerde koolhydraten veelvoorkomende veroorzakers (Afbeelding 3 ; rechterzijde). Het in de hand houden van uw voeding en het identificeren van mogelijk ‘trigger’-voedsel door een geplande dieetaanpak of begeleid door een zorgprofessional kan helpen bij het beheersen van pijn, vermoeidheid en opvlammingen (33). Het is essentieel om begeleiding te krijgen van een zorgverlener of een diëtist met expertise in artritis psoriatica om een persoonlijk voedingsplan te ontwikkelen (28) dat is afgestemd op individuele voorkeuren en behoeften. Een persoonlijk plan is erop gericht om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen, het gewicht te beheersen en het algehele welzijn te bevorderen, waarbij de unieke uitdagingen van artritis met psoriatica worden aangepakt. Roken en alcoholgebruik Roken is slecht voor uw algehele gezondheid, omdat het de kans op mogelijke complicaties, zoals hartproblemen en kanker, vergroot. Roken kan u ook minder gevoelig maken voor behandeling en uw psoriasissymptomen verergeren (34, 35). Alcohol kan de werkzaamheid van sommige geneesmiddelen verstoren of de bijwerkingen vergroten (36, 37). Sommige onderzoeken suggereren ook dat alcohol opvlammingen kan uitlokken (38). Zie het bijbehorende gedeelte met belangrijke feiten. Zie gerelateerde kernfeiten Vorige pagina Volgende pagina

Welcome to our collaborative initiative, a dedicated networking subpage showcasing the synergistic efforts of innovative projects. Netwerk activiteiten van iPROLEPSIS Onze gezamenlijke visie is het creëren van een sterk ecosysteem van initiatieven, waarbij de gecombineerde kracht van elk project bijdraagt aan het bevorderen van de gezondheidszorg en het welzijn. Door onze middelen, kennis en expertise te bundelen, geloven wij in het potentieel voor aanzienlijke voordelen, zowel voor het samenwerkingscluster als voor de afzonderlijke betrokken projecten. Networking projects funded under the call HORIZON-HLTH-2022-STAYHLTH-02-01 CARE-IN-HEALTH Cardiovascular REsolution of INflammation to promote HEALTH WEBSITE Cardiovascular diseases (CVD) are the leading cause of mortality in Europe (1.9 million of annual deaths). CVD are significant public health challenge, accounting for €200 billion in economic burden annually in Europe. Lipid-mediated chronic inflammation and particularly the failure in the resolution of the inflammation, is a particular critical risk factor for the transition from health to CVD. CARE-IN-HEALTH addresses this by aiming to identify the pathways involved in the resolution of the lipid-mediated inflammation to prevent and reverse inflammation and therefore CVD. The interdisciplinary consortium will collect and integrate epidemiological, multi-omics, and immune data to create the CARE-IN-HEALTH Atlas, which will be openly accessible to the scientific community. Such a knowledge base will allow to systematically identify and validate individual’s critical immune pathways. A CARE-IN-HEALTH MCDSS (multi-criteria decision support system) will guide healthcare professionals to design personalised CVD prevention strategies. The CARE-IN-HEALTH BIOSENSOR will monitor inflammation resolution for citizens. CARE-IN-HEALTH will demonstrate proof-of-concept for an appropriate lipid intake as dietary intervention and specifically, for the use of vegetal omega-3 fatty acid sources as substrates for immunomodulatory lipid mediators and resolution of inflammation. All this is based on the results of a proof-of-concept clinical trial. GlycanTrigger Glycans as master triggers of health to intestinal inflammation transition WEBSITE GLYCANTRIGGER - Glycans as master triggers of health to intestinal inflammation transition. The GlycanTrigger project proposes a thorough and innovative approach to understand better the health-to-chronic inflammation transition occurring in patients with Crohn’s Disease that will be translated into improved disease prediction and prevention. The project will address how changes in glycosylation of the gut mucosa act as a primary event that dysregulates not only local mechanisms but also systemic mechanisms, involving the novel concept of glycan mimicry as an early trigger of the health-to-inflammation transition. The long-term goal of this project is to unlock a new checkpoint that regulates the transition to chronic inflammation, aiming to figure out how to turn off this process by developing novel preventive intervention strategies. halt-RONIN Discovering chronic inflammation biomarkers that define key stages in the Healthy-to-NASH (non-alcoholic steatohepatitis) transition to inform early prevention and treatment strategies. Downolad PDF to read more. WEBSITE NAFL (non-alcoholic fatty liver) is the most widespread subtype of NAFLD, a highly prevalent inflammation-related disease, characterized by steatosis, relatively benign and reversible condition, which can progress to the more serious progressive stage of non-alcoholic steatohepatitis (NASH), in which steatosis is accompained by lipotoxicity, mitochondrial dysfunction and a high state of inflammation and fibrosis. IMMEDIATE Imminent Disease Prediction and Prevention at the Environment Host Interface WEBSITE The EU-funded research project IMMEDIATE strives to identify individual biomarkers of risk and resilience against chronic inflammation by investigating the diet-microbiome-metabolite-immune axis. This complex interaction refers to how an individual's diet, gut microbiota, metabolites, and immune system can influence their health. IMMEDIATE will use cutting-edge technologies and clinical and metadata from large observational cohort studies to identify pre-disease stages and further our understanding of the mechanisms and molecular pathways underpinning non-communicable diseases. Furthermore, a proof-of-concept study on healthcare professionals will be conducted to test the effectiveness of a probiotic intervention and ultimately develop mobile apps designed to offer personalized lifestyle recommendations and empower citizens to manage their own health proactively. INITIALISE Inflammation in human early life: targeting impacts on life-course health WEBSITE INITIALISE (Inflammation in human early life: targeting impacts on life-course health) is an EU funded project that aims to elucidate how exposures and genome impact gut microbiome, host immune system and metabolism, and how the interplay of these factors impact life-course health.  INITIALISE aims to define the role of the maturation of the immune system as a mediator between exposures and life-course health. INTERCEPT-T2D Early Interception of Inflammatory-mediated Type 2 Diabetes WEBSITE Inflammatory-based interceptive medicine in type 2 diabetes Individuals with type 2 diabetes (T2D) do not use insulin efficiently and, therefore, their glucose levels rise. T2D is a heterogeneous disease, which is an obstacle to the delivery of an optimal tailored treatment. Consequently, patients’ individual trajectories of progressive hyperglycaemia and risk of chronic complications such as stroke, heart attacks, nephropathy and retinopathy are so far difficult to predict. Chronic systemic inflammation has been suggested to be a major contributor to the onset and progression of T2D complications. The EU-funded INTERCEPT-T2D project will bring a new and clinically relevant dimension in T2D care considering at diagnosis inflammatory parameters that are of importance for the transition to T2D-related complications. Moreover, the project will help deliver optimal treatments tailored to patient needs and conduct a clinical trial to evaluate the efficacy of anti-inflammatory strategies. miGut-Health Personalised blueprint intestinal health WEBSITE The miGut-Health project is an EU-funded initiative that is developing novel strategies to predict and prevent inflammatory bowel disease (IBD). miGut-Health aims to create personalised patient engagement strategies for predicting and monitoring preclinical IBD by focusing on the transitory phase from health to disease. The overarching goal is to provide strategies for early disease prediction, prevention and gut health improvement for people affected by IBD, high-risk individuals and citizens. AIDA An Artificially Intelligent Diagnostic Assistant for gastric inflammation WEBSITE Most cases of gastric cancer (GC) are detected at a late stage, when patients have a median life expectancy of about a year. Diagnosing people at risk of developing GC at the pre-symptomatic stage, typically chronic gastric inflammation, could significantly improve the outlook. Artificial intelligence (AI) can help clinicians make sense of their own data by automating much of the treatment and analysis, which require manual work and years of experience. But it can do more: it can bring together available data from various sources into a vast data lake and cross-correlate the data to derive a ‘risk score’ for gastric cancer and shed light on the mechanisms of its evolution. Aida aims to do just that. It helps researchers understand the mechanisms that trigger gastric oncogenesis, helps clinicians diagnose precancerous inflammation at the earliest possible stage, suggests personalised therapeutic strategies for treatment and follow-up, and makes personalised recommendations for monitoring patient health status, thus contributing to gastric cancer prevention. This places Aida squarely on Europe’s agenda of ‘Staying healthy in a rapidly changing society’. Aida unites some of Europe’s leading authorities in the field of gastric inflammation, gastric cancer, leading AI and machine learning experts, experts on data governance and privacy, representatives of the public administration and patient advocates. Aida also has strong ties with the industry. After the project, the results will live on in a foundation that acts as a transnational focal point for chronic gastric inflammation — and GC in general. We hope that the solid, inclusive design principles of Aida, its societal relevance and its durability will spawn a vigorous ecosystem around chronic gastric inflammation, its understanding and its treatment. And we hope that it will inspire other data collaboratives in health — for other chronic inflammations, other forms of cancer or other ailments altogether. PROTO Advanced Personalized Therapies for Osteoarthritis WEBSITE Osteoarthritis (OA) is a chronic progressive joint disorder, characterized by inflammation causing pain, stiffness, swelling and gradual loss of joint function. PROTO aims to halt and partially reverse the structural and functional changes caused by inflammatory processes in OA Our ambitious goal is to introduce: a highly innovative anti-inflammatory local placental derived cell therapy in early-stage OA patients and a personalized sensor-based training intervention intended to prevent inflammation and OA onset during a crucially important ‘window of opportunity’ by correcting pathological movement patterns in pre-stage OA patients. ENDOTARGET Sytemic Endotoxemia as the driver of chronic inflammation–Biomarkers and novel therapeutic targets for Arthritis WEBSITE ENDOTARGET explores the relationship between gut microbiota, gut permeability, and systemic endotoxemia with a special focus on the three most abundant rheumatic diseases (RDs): osteoarthritis, rheumatoid arthritis and spondylarthritis. The aim is to clarify (1) the role of the three factors gut microbiota, gut permeability and systemic endotoxemia in RD onset and pathogenesis, (2) which events and mechanisms are responsible for the origin of RDs, and (3) the influence of the gut microbiota on the joints. Based on the gained knowledge, e.g. new biomarkers for risk assessment will be identified and a Rheumatic disease risk prediction tool (RDPT) will be developed to support clinicians in the classification of patients and to treat RDs preventively. This tool will help to reduce the risk of RD onset and/or to reduce disease activity. PRAESIIDIUM Real-time prediction of the prediabetes risk WEBSITE PRAESIIDIUM will develop a tool based on artificial intelligence coupled with multi-scale, multi-organ integrated mathematical equations for the real-time prediction of the prediabetes risk of an individual. The prediction algorithm will draw on a rich set of information for training, derived from prior clinical data, the individual’s family history, and a pilot study testing wearable sensors that will provide glucose, bioimpedance, and heart rate monitoring. The PRAESIIDIUM platform will be made available to healthcare professionals and patients for an easier data entering and results query and it will be linked to common wearable sensors to monitor the physical activity. PREVALUNG EU Biomarkers affecting the transition from cardiovascular disease to lung cancer: towards stratified interception WEBSITE The project PREVALUNG EU will harness retrospective and prospective cohorts of both CVD patients and LCDT eligibles to develop actionable biomarkers and validate the four classifiers detecting high-risk individuals before or pre-symptomatic of LC, exploiting the latest advances of system biology omics (metabolomics, metagenomics, immunomics, proteomics, and aging-associated BM stem cell genomics) that correlate with uncontrolled inflammatory status of CVD patients. In particular, using four types of diagnosis tools harnessing either of the four drivers of overt inflammation (metabolism, gut dysbiosis, stem cell mutational status, innate immunity), we shall stratify the CVD patient population and leverage the PLCOm2012 risk score to better identify LC high-risk individuals. We will propose a personalized interceptive measure, whose efficacy will be monitored using PREVALUNG EU Focus Panels. We will robustly validate clinical applications, workflows, and tools for easy and broad adoption of the interceptive system across European public care centers and private stakeholders.

Learning how to live with psoriatic arthritis might feel like a challenge. But understanding your diagnosis can help you take control of your health. Leercentrum Ontdek hulpmiddelen die u kunnen helpen Artritis Psoriatica te begrijpen en te beheren. Learning hub Belangrijke Feiten Handleiding Nieuwsoverzicht Kennistest Zoeken Handleiding voor Artritis Psoriatica Leven met Artritis Psoriatica Handbook Hoe zal artritis psoriatica mij beïnvloeden? WERK Werk kan een gevoel van identiteit, prestatie en een ondersteunend sociaal netwerk geven, wat positief bijdraagt aan uw emotionele en fysieke welzijn. Hoewel uw aandoening een aantal uitdagingen met zich mee kan brengen, kunnen mensen met artritis psoriatica blijven werken zolang hun beroep hun symptomen niet verergert en hun gezondheid niet verslechtert. Mensen met bepaalde gezondheidsproblemen hebben wettelijk vastgelegde rechten om hen te beschermen tegen directe en indirecte discriminatie op het werk. Uw werkgever is wettelijk verplicht om “redelijke aanpassingen” aan te brengen in uw werkomgeving en werkmethoden om ervoor te zorgen dat uw aandoening u er niet van weerhoudt om uw werk zo goed mogelijk en in een comfortabele en veilige omgeving uit te voeren. h3.1 In de Europese Unie werd de definitie van redelijke aanpassingen op het werk ingevoerd door artikel 5 van de richtlijn inzake gelijke behandeling in arbeid en beroep (Richtlijn 2000/28/EG): “neemt passende maatregelen, waar nodig in een specifiek geval, om een persoon met een handicap in staat te stellen toegang tot arbeid te hebben, in arbeid te participeren of daarin vooruit te komen, of om een opleiding te volgen, tenzij die maatregelen voor de werkgever een onevenredige belasting vormen”. Deze richtlijn is in alle EU-lidstaten omgezet in nationale wetgeving. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die werkplekaanpassingen nodig hebben en deze effectief gebruiken, meer kans hebben om hun baan te houden en productief te blijven dan mensen die geen werkplekaanpassingen gebruiken (39). Het kan echter moeilijk zijn om aanpassingen op de werkplek aan te vragen. U maakt zich misschien zorgen over een andere behandeling en negatieve reacties van uw supervisor(s) of collega(‘s). Daarom kunt u er de voorkeur aan geven om te onderhandelen over informele werkplekaanpassingen in plaats van formele aanpassingen aan te vragen. Sommige van deze aanpassingen kunnen de aanpassingen zijn die worden ondersteund door de richtlijnen voor lichaamsbeweging en volksgezondheid van het American College of Sports Medicine (40) en de ISO 11226 norm, https://www.iso.org/standard/25573.html , die gewrichtslimieten definieert om de gezondheid van het bewegingsapparaat te beschermen. Door werkomstandigheden af te stemmen op deze wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen, kunnen werkgevers en zorgverleners beter tegemoet komen aan de behoeften van hun werknemers, waardoor een inclusieve en ondersteunende werkomgeving wordt bevorderd. Hieronder volgen enkele voorbeelden: Aanbeveling #1: Vermijd langdurig werken in dezelfde houding, zittend of staand. Tijdens het werk: een aaneengesloten tijdsperiode in staande positie mag niet langer zijn dan 1 uur; de totale tijd die in een staande houding wordt doorgebracht, mag niet langer zijn dan 4 uur; een aaneengesloten zittende tijdsperiode moet worden beperkt tot 2 uur; wanneer perioden worden besteed aan het houden van vergaderingen, waarvan de duur redelijk moet zijn, moet de mogelijkheid worden overwogen om deze staande of lopend te houden (41). Aanbeveling #2: Neem regelmatig pauzes tijdens de werktijd. Houd er rekening mee dat de definitie van “pauzes” rekening moet houden met de volgende kenmerken: frequentie: aantal pauzes/onderbrekingen tijdens de werkdag; duur: micropauzes (minder dan 2 minuten); korte pauzes (meestal ‘s ochtends of ‘s middags, tussen 7 en 10 minuten); of lange pauzes (maaltijdpauzes); en soort: passief of rustend en actief (inclusief strekken of lopen) (42). Op een werkdag van 8 uur moet een werknemer dus minstens 7-10 minuten pauze nemen na opeenvolgende werkperioden van 90 minuten. Herstelperiodes kunnen rustmomenten inhouden of het uitvoeren van een andere taak om de gewerkte spiergroepen te herstellen. Binnen een periode van minstens 90 minuten moet een werknemer minstens 30 seconden pauzeren na 20 minuten werken. Beide aanbevelingen zijn gericht op het aanpakken van langdurige blootstelling aan statische belasting van lage intensiteit door de duur van deze blootstelling te beperken. Deze interventies helpen vermoeidheid en pijnklachten op de korte termijn te verlichten en werkgerelateerd letsel aan het bewegingsapparaat op de lange termijn te voorkomen. Actieve pauzes zijn ook goed; ze vervangen echter niet de noodzaak om diversiteit aan te brengen in de intensiteit van de mechanische belasting, zoals rotatievlakken die passen bij de eisen van het werk. (43). Deze aanbevelingen hebben betrekking op fysiek veeleisende taken met een lage intensiteit. Andere aanbevelingen gelden voor taken met een hoge intensiteit, zoals taken waarbij lichaamskracht nodig is. Aanbeveling #3: Fysieke veranderingen aan werkstations werkoppervlakken (bureaus) die staan en zitten afwisselen, alleen of in combinatie met een opleidings- en voorlichtingsprogramma voor werknemers, verminderen de zittijd met ongeveer 60 minuten per werkdag (op de middellange termijn, d.w.z. tot 3-12 maanden). Deze verandering in fysieke werkomstandigheden kan een gedragsverandering teweegbrengen, met als gevolg een gemiddelde vermindering van 82 minuten van de totale zittijd per dag (op en buiten het werk) en van de gemiddelde duur van opeenvolgende perioden van zitten (57 minuten) (42, 44). Hoewel aanpassingen op de werkplek zijn vastgelegd in de wet, melden veel mensen met reumatische en musculoskeletale aandoeningen een gebrek aan begrip van hun werkgever(s), collega(‘s) en werkplekarts(en). U heeft opties en rechten; het is belangrijk dat u deze begrijpt en alle beschikbare alternatieven volledig onderzoekt. Als u niet zeker bent van uw rechten op het werk, neem dan contact op met uw HR- of bedrijfsgezondheidsafdeling. Hieronder vindt u meer informatie: De dienst voor advisering, verzoening en arbitrage. (ACAS) https://www.acas.org.uk/reasonable-adjustments Als u aanpassingen op uw werkplek nodig heeft, praat dan met uw huisarts over de problemen die u heeft ondervonden en vraag om rapporten die u aan uw werkgever en/of uw bedrijfsarts kunt voorleggen Zie het bijbehorende gedeelte met belangrijke feiten. SLAAP Pijn, angst en bijwerkingen van de medicatie kunnen het voor iemand met artritis psoriatica moeilijker maken om in slaap te vallen en de hele nacht te blijven slapen. In feite rapporteert ongeveer 40% van de mensen met artritis psoriatica slaapproblemen (45). Goede slaaphygiënische gewoonten kunnen helpen om de slaap te verbeteren: ontwikkel een regelmatige slaaproutine, dat wil zeggen elke dag rond dezelfde tijd opstaan en naar bed gaan; vermijd cafeïne, alcohol en grote maaltijden voordat u naar bed gaat; als u rookt, probeer dan te stoppen met roken, of rook in ieder geval niet vlak voor het slapengaan; een warm bad voor het slapengaan kan de pijn en stijfheid verlichten; luister naar rustgevende muziek of geluiden voordat u naar bed gaat; vermijd tv-kijken en het gebruik van computers, tablets of smartphones in uw slaapkamer; zorg ervoor dat uw slaapkamer donker, stil en ontspannend is en een comfortabele temperatuur heeft. h3.2 De impact van sporten voor het slapengaan kan per persoon verschillen. Het is essentieel om naar uw lichaam te luisteren, een consistente routine op te bouwen en aandacht te besteden aan hoe avondtraining uw slaappatroon beïnvloedt. Als u specifieke zorgen heeft over uw slaap- of trainingsroutine, is het ook raadzaam om een gezondheidsdeskundige of een fitnessdeskundige te raadplegen. Voordelen: Verbeterde slaapkwaliteit: voor sommige mensen kan het uitvoeren van matig intensieve oefeningen een paar uur voor het slapengaan een betere slaapkwaliteit bevorderen. Het kan stress en angst helpen verminderen, wat leidt tot een meer ontspannen toestand die bevorderlijk is voor de slaap. Regulering van de lichaamstemperatuur: lichaamsbeweging verhoogt de lichaamstemperatuur en de daaropvolgende temperatuurdaling na het sporten kan het lichaam een signaal geven dat het tijd is om te slapen. Dit bootst de natuurlijke temperatuurdaling na die ‘s avonds optreedt. Een routine opbouwen: regelmatige lichaamsbeweging, ongeacht het tijdstip, kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit. Het opbouwen van een regelmatige trainingsroutine is vaak belangrijker dan het specifieke tijdstip. Minpunten: Stimulerend effect: voor sommige mensen kan intensieve lichaamsbeweging vlak voor het slapengaan een stimulerend effect hebben, waardoor het moeilijker wordt om te ontspannen en in slaap te vallen. Lichaamstemperatuur: hoewel de daling van de lichaamstemperatuur na het sporten de slaap kan bevorderen, kan sporten te dicht tegen bedtijd het natuurlijke afkoelingsproces van het lichaam verstoren, wat de slaap kan verstoren. Individuele variabiliteit: mensen reageren verschillend op de timing van hun training. Sommigen vinden dat laat op de avond trainen geen invloed heeft op hun slaap, terwijl anderen problemen kunnen ondervinden. Aanbevelingen: Timing is belangrijk: probeer minstens 2-3 uur voor het slapengaan klaar te zijn met sporten, zodat uw lichaamstemperatuur weer normaal kan worden en uw adrenalineniveau kan dalen. Luister naar uw lichaam: let erop hoe uw lichaam reageert op avondtraining. Het kan goed voor u zijn als het u helpt ontspannen en uw slaap verbetert. Experimenteer: iedereen is anders. Experimenteer met verschillende trainingsmomenten om te zien wat voor u het beste werkt. Als avondtraining uw slaap negatief beïnvloedt, overweeg dan om ze eerder te doen. ‘Met mate’ is de sleutel: intensieve of krachtige oefeningen vlak voor het slapengaan kunnen de slaap eerder verstoren. Kies voor activiteiten van gemiddelde intensiteit in de avond (47). Bijna 50% van de patiënten met artritis psoriatica rapporteert veel vermoeidheid (vijf of hoger op een 10-puntsschaal) en beschouwt vermoeidheid als een van de belangrijkste problemen, na gewrichtspijn en vóór huidproblemen. (48). Zie het bijbehorende gedeelte met belangrijke feiten. VERMOEIDHEID Problemen oplossen, plannen, prioriteiten stellen en tempo bepalen kunnen u helpen om beter met uw vermoeidheid om te gaan: PROBLEMEN OPLOSSEN identificeer factoren / taken / klussen / activiteiten die bijdragen aan uw vermoeidheid; denk na over oplossingen die de impact van deze factoren / taken / klussen / activiteiten tot een minimum kunnen helpen beperken. PLANNING plan de taken / klussen / activiteiten die u in een dag of week wilt voltooien; zorg ervoor dat u activiteiten opneemt in uw planning die u leuk vindt en die u stemming/welzijn kunnen verbeteren; geef uzelf niet de schuld als u zich niet aan het plan kunt houden. PRIORITEITEN STELLEN rangschik uw taken / taken / activiteiten op volgorde van belangrijkheid. ENERGIE VERDELEN gebruik uw energie niet in één keer; verdeel de geplande taken/klussen/activiteiten in kleinere porties die verspreid kunnen worden over een dag, een week of zelfs langer. Zie het bijbehorende gedeelte met belangrijke feiten. EMOTIONEEL WELZIJN Leven met artritis psoriatica kan een tol eisen van uw mentale gezondheid (49, 50). U moet psychische klachten net zo serieus behandelen als lichamelijke klachten. Een slechte mentale gezondheid kan ervoor zorgen dat uw artritis psoriatica opvlamt, pijn en vermoeidheid toenemen, uw werk en persoonlijke relaties negatief worden beïnvloed en uw vermogen om uw algehele gezondheid in de hand te houden beperken. Als u zich verdrietig en hopeloos voelt en geen interesse meer heeft in dingen die u vroeger leuk vond, praat dan met uw arts en laat uw dierbaren weten wat u doormaakt. Uw arts kan u doorverwijzen naar nuttige diensten voor mentale gezondheidszorg zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en/of kan u een antidepressivum voorschrijven. h3.3 h3.4 Onthoud dat u er niet alleen voor staat. Als u extra steun nodig heeft, zijn wij er om u te helpen: Telefon +31 880 767 000 Webpagina https://www.deluisterlijn.nl/ De luisterlijn is een 24-uurs hulplijn voor eenzaamheid, mentale en relationele problemen. Hij wordt bemand door getrainde vrijwilligers die je graag te woord willen staan. Wees lief voor uw gewrichten en uw geest. Zie het bijbehorende gedeelte met belangrijke feiten. Zie gerelateerde kernfeiten Vorige pagina Volgende pagina

Download needed deliverables for iProlepsis project for psoriatic arthritis. Resultaten D1.2 Data managmeent plan (initial version) WP1 - Management and coordination Lees meer D2.3 The iPROLEPSIS trustworthy AI framework WP2 - Knowledge mining, foundation and participatory design Lees meer D3.1 First report on PsA inflammation drivers research WP3 - Research on PsA inflammation drivers and monitoring Lees meer D4.4 The iPROLEPSIS serious gaming suite (alpha version) WP4 - Development of the iPROLEPSIS digital health ecosystem for personalised preventive care Lees meer D6.2 Dissemination, exploitation and communication plan WP6 - Dissemination, communication and exploitation Lees meer D6.8 Update on the Dissemination, Exploitation and Communication Plan WP6 - Dissemination, communication and exploitation Lees meer D2.1 Initial report on user research and co-creation process WP2 - Knowledge mining, foundation and participatory design Lees meer D2.4 Updated report on the state-of-the-art and datasets WP2 - Knowledge mining, foundation and participatory design Lees meer D3.2 First report on digital phenotyping for PsA WP3 - Research on PsA inflammation drivers and monitoring Lees meer D5.1 Study initiation package (iPROLEPSIS-PDPID study) WP5 - Clinical studies Lees meer D6.3 First report on project visibility and educational material WP6 - Dissemination, communication and exploitation Lees meer D2.2 Initial report on the state-of-the-art and datasets WP2 - Knowledge mining, foundation and participatory design Lees meer D2.5 Updated report on user research and co-creation process WP2 - Knowledge mining, foundation and participatory design Lees meer D4.2 The iPROLEPSIS patient and HCP apps (study version) WP4 - Development of the iPROLEPSIS digital health ecosystem for personalised preventive care Lees meer D6.1 Project branding and communication channels WP6 - Dissemination, communication and exploitation Lees meer D6.5 Midterm report on project visibility and educational material WP6 - Dissemination, communication and exploitation Lees meer