Κέντρο Μάθησης Ανακαλύψτε πηγές που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε την ψωριασική αρθρίτιδα. Learning hub Βασικά Στοιχεία Εγχειρίδιο Ροή Ειδήσεων Κουίζ Αναζήτηση Εγχειρίδιο Ψωριασικής Αρθρίτιδας Διαχείριση Ψωριασικής Αρθρίτιδας: Θεραπείες και Τρόπος Ζωής Handbook Handbook 2 Πώς αντιμετωπίζεται η ψωριασική αρθρίτιδα? Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωριασική αρθρίτιδα, υπάρχουν πολλαπλές φαρμακευτικές θεραπευτικές επιλογές που λειτουργούν για τον έλεγχο της νόσου και των συμπτωμάτων της (3). Οι φαρμακευτικές θεραπείες ειδικά για την ψωριασική αρθρίτιδα επικεντρώνονται σε: ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΜΕ ΦΆΡΜΑΚΑ επιβράδυνση της εξέλιξης της πάθησης; μείωση της φλεγμονής; ανακούφιση από τον πόνο; αντιμετώπιση δερματικών συμπτωμάτων; διατήρηση των αρθρώσεων όσο το δυνατόν πιο κινητικές. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η θεραπεία της ψωριασικής αρθρίτιδας περιλαμβάνει τη δοκιμή πολλών διαφορετικών φαρμάκων. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι με ψωριασική αρθρίτιδα έχουν και ψωρίαση, η διαχείριση της πάθησης πιθανόν να αφορά τη θεραπεία δύο ασθενειών. Ορισμένες θεραπείες δρουν και στις δύο ασθένειες, ενώ άλλες δρουν κυρίως στην αρθρίτιδα ή στα δερματικά προβλήματα. Κάθε άτομο που διαγιγνώσκεται με ψωριασική αρθρίτιδα είναι διαφορετικό. Οι γιατροί συνιστούν ορισμένες θεραπείες ανάλογα με: πόσα και ποια μέρη του σώματος επηρεάζονται; πόσο σοβαρή είναι η ασθένεια; φαρμακευτικές αλλεργίες και άλλες καταστάσεις υγείας; τρέχουσα χρήση φαρμάκων. Πολλές φορές, τα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να χρειαστεί να λάβουν ταυτόχρονα περισσότερα από ένα φάρμακα για τον έλεγχο της νόσου - αυτό ονομάζεται συνδυαστική θεραπεία. Η συνδυαστική θεραπεία μπορεί να επιτρέψει τη χρήση χαμηλότερων δόσεων κάθε μεμονωμένου φαρμάκου. Κατά τη διάρκεια των εξάρσεων, μπορεί να προστεθούν προσωρινά ή μακροπρόθεσμα πρόσθετα φάρμακα Είναι σημαντικό να συμμετέχετε στη λήψη αποφάσεων από κοινού με τον/τους γιατρό/ους σας και να τηρείτε το θεραπευτικό πρόγραμμα. Θα πρέπει να γνωστοποιείτε τυχόν προβλήματα με τα φάρμακα, όπως παρενέργειες ή δυσκολία στην τήρηση του σχεδίου θεραπείας, ώστε να μπορούν να ληφθούν αποτελεσματικά μέτρα για την αντιμετώπιση του προβλήματος (των προβλημάτων). ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΘΡΊΤΙΔΑ Τα μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ψωριασική αρθρίτιδα περιλαμβάνουν: Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), Στεροειδή φάρμακα (κορτικοστεροειδή), Τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα (DMARDs). Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία h2.1 Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) Τα ΜΣΑΦ μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετά για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ψωριασικής αρθρίτιδας (9). Υπάρχουν δύο τύποι ΜΣΑΦ: παραδοσιακά ΜΣΑΦ, όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη και η δικλοφενάκη, και, Αναστολείς COX-2, όπως η σελεκοξίμπη και η ετορικοξίμπη. Όπως όλα τα φάρμακα, έτσι και τα ΜΣΑΦ μπορεί να έχουν παρενέργειες. Ο γιατρός σας θα λάβει προφυλάξεις για να μειώσει τον κίνδυνο παρενεργειών, συνταγογραφώντας τη χαμηλότερη δόση που είναι απαραίτητη για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας για το συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Τα ΜΣΑΦ μπορούν μερικές φορές να επηρεάσουν το στομάχι και το έντερο, προκαλώντας πεπτικά προβλήματα, όπως δυσπεψία και έλκος στομάχου (17). Ένα φάρμακο που ονομάζεται αναστολέας αντλίας πρωτονίων (PPI), όπως η ομεπραζόλη ή η λανσοπραζόλη, μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί για να βοηθήσει στην προστασία του στομάχου. Η χρόνια θεραπεία με ΜΣΑΦ μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιακών προβλημάτων (17). Παρακαλούμε, ενημερώστε τον γιατρό σας εάν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου που μπορεί να αυξήσουν τον συνολικό σας κίνδυνο, για παράδειγμα κάπνισμα, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, διαβήτης ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου. Ορισμένοι άνθρωποι διαπίστωσαν ότι η λήψη ΜΣΑΦ επιδείνωσε τα συμπτώματα της ψωρίασης. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν σας συμβεί αυτό. Στεροειδή φάρμακα (κορτικοστεροειδή) Όπως και τα ΜΣΑΦ, τα κορτικοστεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου (18). Εάν έχετε μία μόνο επώδυνη ή/και πρησμένη άρθρωση, ο γιατρός σας μπορεί να χορηγήσει το φάρμακο απευθείας στην άρθρωση. Το αποτέλεσμα μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Ωστόσο, οι πάρα πολλές ενέσεις στεροειδών στην ίδια άρθρωση (ή στις ίδιες αρθρώσεις) μπορεί να βλάψουν τον περιβάλλοντα ιστό και, επομένως, ο γιατρός σας συνήθως δεν συνιστά περισσότερες από τρεις ενέσεις ετησίως. Όταν πολλές αρθρώσεις είναι φλεγμονώδεις, τα κορτικοστεροειδή μπορούν να ληφθούν ως δισκία ή ως ένεση στον μυ. Ωστόσο, οι γιατροί είναι επιφυλακτικοί ως προς αυτό, επειδή τα κορτικοστεροειδή μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως αύξηση του σωματικού βάρους και οστεοπόρωση, αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων και καρδιαγγειακών επεισοδίων, εάν χρησιμοποιούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Λόγω αυτών των παρενεργειών, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει τη χαμηλότερη δόση που είναι απαραίτητη για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας για το συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Η ψωρίαση μπορεί να αναζωπυρωθεί όταν σταματήσετε τη χρήση κορτικοστεροειδών από το στόμα. Τροποποιητικά της νόσου αντιρρευματικά φάρμακα (DMARDs) Τα DMARDs είναι ισχυρά φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή και μπορούν να σταματήσουν την επιδείνωση της ψωριασικής αρθρίτιδας (19). Τα DMARDs μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης στις αρθρώσεις σας. Πολλά DMARD αντιμετωπίζουν τόσο την ψωρίαση όσο και την ψωριασική αρθρίτιδα. Επειδή αυτός ο τύπος φαρμάκου αντιμετωπίζει την αιτία της πάθησής σας και όχι τα συμπτώματα, μπορεί να χρειαστούν έως και τρεις μήνες προτού αισθανθείτε αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο, ακόμη και αν στην αρχή δεν φαίνεται να λειτουργεί. Όπως όλα τα φάρμακα, έτσι και τα DMARDs μπορεί να έχουν ορισμένες παρενέργειες. Ενώ τα DMARDs μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά, τα φάρμακα αυτά μειώνουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος (ανοσοκατασταλτικά) και αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η μη θεραπεία της ψωριασικής αρθρίτιδας μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη των οστών και των αρθρώσεων. Υπάρχουν τρεις τύποι DMARDs όπως περιγράφονται στον Πίνακα 1. Πίνακα 1: Τύποι τροποποιητικών της νόσου αντιρρευματικών φαρμάκων. Συμβατικό Τα συμβατικά DMARDs (csDMARDs) έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και έχουν ευρεία ανοσοκατασταλτική δράση. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται συνήθως από το στόμα. Παράδειγμα: μεθοτρεξάτη, σουλφασαλαζίνη. Βιολογικό Τα βιολογικά DMARDs (bDMARDs) διακόπτουν βασικά στάδια της φλεγμονώδους διαδικασίας και γενικά δρουν ταχύτερα από τα παραδοσιακά DMARDs. Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται συνήθως με ένεση. Παράδειγμα: αδαλιμουμάμπη, ετανερσέπτη. Στοχευμένο συνθετικό Όπως και τα βιολογικά DMARDs, τα συνθετικά DMARDs (tsDMARDs) εμποδίζουν βασικά στάδια της φλεγμονώδους διαδικασίας. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται συνήθως από το στόμα. Παράδειγμα: τοφασιτινίμπη. ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΩΡΊΑΣΗ Τα μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ψωρίαση περιλαμβάνουν: τοπικά φάρμακα από βιταμίνη D, παράγωγα της βιταμίνης Α, σαλικυλικό οξύ, πίσσα άνθρακα ή κορτικοστεροειδή, η φωτοθεραπεία που χρησιμοποιεί υπεριώδες φως (UVB) μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία και τη μείωση των δερματικών εξανθημάτων. Μόνο ο γιατρός σας θα πρέπει να σας συνταγογραφήσει φωτοθεραπεία, μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε το ηλιακό φως ή τους ηλιακούς λαμπτήρες για να θεραπεύσετε μόνοι σας το δέρμα σας, ορισμένα DMARDs και βιολογικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την αρθρίτιδα μπορούν επίσης να βοηθήσουν την ψωρίαση. ΕΜΒΌΛΙΑ Εάν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα, μπορεί να έχετε υψηλότερο κίνδυνο λοίμωξης και οι λοιμώξεις μπορεί να είναι πιο σοβαρές (20). Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ίδια την αρθρίτιδα ή στη θεραπεία της. Η ψωριασική αρθρίτιδα, η οποία προκαλείται από βλάβη του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους στις λοιμώξεις. Επιπλέον, ορισμένα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ψωριασικής αρθρίτιδας (π.χ., DMARDs ή/και στεροειδή) εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή δρουν ως ανοσοκατασταλτικά, γεγονός που μπορεί επίσης να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις. Ο αυξημένος κίνδυνος λοίμωξης λόγω ιατρικής κατάστασης ή/και φαρμάκων ονομάζεται ανοσοκαταστολή. Ο ρευματολόγος σας μπορεί να παράσχει καθοδήγηση με βάση την ηλικία σας και τον κίνδυνο να προσβληθείτε από ορισμένα λοιμώδη νοσήματα (π.χ., COVID-19, γρίπη, πνευμονία, έρπητα ζωστήρα ή ηπατίτιδα Β). Τα εμβόλια είναι ασφαλή και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε σοβαρές λοιμώξεις. Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία Non-pharmacological treatments ΜΗ ΦΑΡΜΑΚΟΛΟΓΙΚΈΣ ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ Τα φάρμακα δεν είναι ο μόνος τρόπος για τη θεραπεία ή τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ψωριασικής αρθρίτιδας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, παράλληλα με τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας μειώνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή και βελτιώνοντας τη γενική σας υγεία. Η ΦΩΝΉ ΣΑΣ ΈΧΕΙ ΣΗΜΑΣΊΑ Οι εμπειρίες σας - πώς λειτουργούν οι θεραπείες σας, ποιες παρενέργειες αντιμετωπίζετε, πώς σας επηρεάζουν τα συμπτώματά σας, ποιες προκλήσεις αντιμετωπίζετε στην καθημερινή σας ζωή λόγω της ψωριασικής αρθρίτιδας - είναι πολύ σημαντικές πληροφορίες. Αυτές οι πληροφορίες ονομάζονται αποτελέσματα που αναφέρουν οι ασθενείς (PROs) και μπορεί να συλλέγονται μέσω ερωτηματολογίου πριν από το ρευματολογικό σας ραντεβού. Τα PROs μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εκτιμήσει τις επιπτώσεις της νόσου σας και να αξιολογήσει καλύτερα το θεραπευτικό σας πλάνο. Αυτά τα ερωτηματολόγια μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν στην αυτοδιαχείριση της κατάστασής σας. Μερικά από τα ερωτηματολόγια που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο ρευματολόγος σας είναι: PSAID (Ψωριασική Αρθρίτιδα Επίδραση της Νόσου): μετρά τον αντίκτυπο της νόσου σας στη σωματική και ψυχολογική σας υγεία, VAS (Οπτική Αναλογική Κλίμακα): ένα απλό εργαλείο για την παρακολούθηση και τη μέτρηση του πόνου σας, IPAQ (Διεθνές Ερωτηματολόγιο Φυσικής Δραστηριότητας): μετράει τους τύπους έντασης της φυσικής δραστηριότητας και του χρόνου που κάθονται οι άνθρωποι στο πλαίσιο της καθημερινής τους ζωής, HAQ (Ερωτηματολόγιο Αξιολόγησης Υγείας): μετρά τη φυσική σας λειτουργία και την αναπηρία λόγω αρθρίτιδας, FACIT-F (Λειτουργική Εκτίμηση Θεραπείας Χρόνιας Νόσου – Κόπωσης): μετρά την κόπωση που σας προκαλεί η αρθρίτιδα, WPAI (Παραγωγικότητα Εργασίας και Απομείωση Δραστηριότητας): μετρά τις βλάβες στην εργασία και τις δραστηριότητες, HADS (Νοσοκομειακή κλίμακα άγχους και κατάθλιψης): μετρά τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης, PsAQoL (Ψωριασική Αρθρίτιδα Ποιότητα Ζωής): μετρά την ποιότητα ζωής σε άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα, EQ-5D (EuroQol-5 Διαστάσεις): μετρά την ποιότητα ζωής σε σχέση με 5 διαστάσεις - κινητικότητα, συνήθεις δραστηριότητες, αυτοεξυπηρέτηση, πόνος και δυσφορία, άγχος και κατάθλιψη, SF-36 (Σύντομη Φόρμα-36): μετρά την ποιότητα ζωής και καλύπτει 8 τομείς της υγείας - σωματική λειτουργικότητα, σωματικό ρόλο, πόνο, γενική υγεία, ζωτικότητα, κοινωνική λειτουργία, συναισθηματικό ρόλο και ψυχική υγεία. Έτσι, αν ο γιατρός ή ο νοσηλευτής σας, σας ζητήσει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο, παρακαλούμε αφιερώστε χρόνο για να το κάνετε και να είστε ειλικρινείς! ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΊΑ ΚΑΙ ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΊΑ Η φλεγμονή των αρθρώσεων και των μαλακών μορίων μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ακραίο πόνο, ακινησία και δυσλειτουργία. Επιπλέον, η αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στις καθημερινές δραστηριότητες στο σπίτι και στο χώρο εργασίας. Η φυσικοθεραπεία και η εργοθεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να κινηθείτε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Η φυσικοθεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική εάν αντιμετωπίζετε (21): απώλεια κίνησης λόγω φλεγμονής στον ώμο, τον καρπό, το χέρι, το γόνατο ή το πόδι, σοβαρή ενθεσίτιδα ή δακτυλίτιδα, φλεγμονώδης πόνος στην πλάτη. Η φυσικοθεραπεία θα επικεντρωθεί σε (21): βελτίωση της κινητικότητας και αποκατάσταση της χρήσης των προσβεβλημένων αρθρώσεων, αύξηση της μυϊκής δύναμης για τη στήριξη των αρθρώσεων, διατήρηση της φυσικής κατάστασης, διατήρηση της ικανότητας εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων. Η εργοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, ειδικά αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τις καθημερινές δραστηριότητες. Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία h2.3 Η εργοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε την ικανότητά σας να συμμετέχετε στις καθημερινές δραστηριότητες. Οι στρατηγικές περιλαμβάνουν τη χρήση βοηθητικών συσκευών (π.χ., υποστηρικτικούς νάρθηκες) και την τροποποίηση της κίνησης για να βοηθηθούν οι άνθρωποι να προστατεύσουν τις αρθρώσεις τους, εκτελώντας εργασίες με διαφορετικούς τρόπους από ό,τι έχουν συνηθίσει (π.χ., χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια). ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΉ ΕΠΈΜΒΑΣΗ Τα περισσότερα άτομα που διαγιγνώσκονται με ψωριασική αρθρίτιδα δεν θα χρειαστούν ποτέ χειρουργική επέμβαση στις αρθρώσεις. Ωστόσο, εάν οι αρθρώσεις έχουν υποστεί σοβαρή βλάβη από την αρθρίτιδα ή εάν άλλες θεραπείες δεν μειώνουν τον πόνο, οι κατεστραμμένες αρθρώσεις μπορούν να αντικατασταθούν από πλαστικές, μεταλλικές ή κεραμικές προθέσεις για τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της λειτουργίας και της ποιότητας ζωής. ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Ορισμένα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα θεωρούν ότι οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να συζητάτε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οι εναλλακτικές θεραπείες. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι η λήψη οποιουδήποτε είδους συμπληρώματος διατροφής, όπως οι κάψουλες ιχθυελαίου, λειτουργεί στη θεραπεία της ψωριασικής αρθρίτιδας. Επιπλέον, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να υποστηριχθεί η χρήση εναλλακτικών θεραπειών, όπως η λουτροθεραπεία ή ο βελονισμός, ως θεραπείες για την ψωριασική αρθρίτιδα. Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να αντιδράσουν με άλλες θεραπείες, για αυτό θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν χρησιμοποιείτε ή σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε κάποια από αυτές. Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΊΔΑ ΚΑΙ ΤΡΌΠΟΣ ΖΩΉΣ Καθιστική συμπεριφορά Η καθιστική συμπεριφορά, η οποία χαρακτηρίζεται από παρατεταμένες περιόδους καθίσματος, όταν συσσωρεύεται καθημερινά για περισσότερες από 8 ώρες ή διατηρείται για διάστημα μεγαλύτερο των 30 λεπτών χωρίς διακοπή, αποτελεί κίνδυνο για την υγεία και την ευημερία. h2.4 h2.5 Τα άτομα που ζουν με ψωριασική αρθρίτιδα θα πρέπει να υιοθετήσουν μια προσαρμοσμένη ρουτίνα σωματικής δραστηριότητας, λαμβάνοντας υπόψη τα συγκεκριμένα συμπτώματα και τους περιορισμούς τους. Δεδομένου ότι η μηχανική καταπόνηση σε περίπτωση φλεγμονώδους κρίσης μπορεί να προωθήσει την εμφάνιση ενθεσίτιδας, είναι απαραίτητο να ελεγχθεί η φλεγμονή πριν από την αύξηση του επιπέδου της συνήθους σωματικής δραστηριότητας ή την έναρξη ενός προγράμματος άσκησης. Σε κάθε περίπτωση, οι ευεργετικές επιδράσεις της σωματικής δραστηριότητας και της άσκησης στη νόσο, την ευεξία και τις συναφείς συννοσηρότητες υπερτερούν του κινδύνου ενθεσίτιδας που προκαλείται από μηχανική καταπόνηση, ο οποίος είναι χαμηλός (25). Διατροφή Παρόλο που δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα που μπορεί να θεραπεύσει την ψωριασική αρθρίτιδα, η υιοθέτηση ενός θρεπτικού και ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος μπορεί να διαδραματίσει ζωτικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Οι έρευνες δείχνουν ότι η υιοθέτηση μιας μεσογειακού τύπου διατροφής (Εικόνα 3 , αριστερή πλευρά), η οποία περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες, υψηλής ποιότητας λιπαρά και βιταμίνες, μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της ψωριασικής αρθρίτιδας (26). Αυτός ο τύπος διατροφής έχει αντιφλεγμονώδη οφέλη που βοηθούν στη διαχείριση της δραστηριότητας της νόσου. Έτσι, δοκιμάζοντας αυτή τη διατροφική προσέγγιση μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας. Η ενσωμάτωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων , που συνήθως βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια (όπως ο σολομός, το σκουμπρί ή ο λιναρόσπορος), μπορεί επίσης να έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, μειώνοντας ενδεχομένως τη δυσκαμψία και την ευαισθησία των αρθρώσεων (27). Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά (όπως τα μούρα, το σπανάκι και το λάχανο) προσφέρουν επίσης ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα μπορούσαν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή των αρθρώσεων και τη δυσφορία των ατόμων που πάσχουν από ψωριασική αρθρίτιδα. Εικόνα 3: Ωφέλιμα (στην αριστερή πλευρά) και επιβλαβή (στη δεξιά πλευρά) διατροφικά πρότυπα. Προσαρμογή από Guilliams et al., 2023 (28). Συνολικά, συνιστάται να στοχεύετε σε μια ισορροπημένη πρόσληψη 2-5 μερίδων φρούτων και 3-5 μερίδων λαχανικών καθημερινά, καθώς αυτά τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα παρέχουν απαραίτητα αντιοξειδωτικά που μπορούν να συμβάλουν στη διαχείριση της φλεγμονής των αρθρώσεων και της συνολικής υγείας. Σε άτομα που ζουν με ψωριασική αρθρίτιδα, μελέτες υποδεικνύουν ότι η καθιστική συμπεριφορά μπορεί να συμβάλλει στην αυξημένη δυσκαμψία των αρθρώσεων, στη μειωμένη μυϊκή δύναμη και στη μειωμένη λειτουργία των αρθρώσεων. Επιπλέον, η καθιστική ζωή μπορεί να επιδεινώσει συμπτώματα, όπως η κόπωση και η κατάθλιψη, τα οποία είναι κοινά στην ψωριασική αρθρίτιδα. Αν και οι ακριβείς μηχανισμοί δεν είναι πλήρως κατανοητοί, η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής θεωρείται γενικά ευεργετική για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ψωριασικής αρθρίτιδας. Οι κίνδυνοι της καθιστικής συμπεριφοράς αυξάνονται ακόμη περισσότερο όταν οι άνθρωποι είναι αδρανείς, δηλαδή δεν συμμορφώνονται με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για σωματική δραστηριότητα, οι οποίες περιγράφονται παρακάτω. Σωματική δραστηριότητα Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για τα άτομα που ζουν με ψωριασική αρθρίτιδα. Η σωματική δραστηριότητα αφορά όλες τις κινήσεις του σώματος που προκύπτουν από τη σύσπαση των μυών, ανεξάρτητα από το πλαίσιο στο οποίο πραγματοποιούνται, π.χ., αναψυχή, μεταφορά από και προς μέρη ή στο πλαίσιο της εργασίας ενός ατόμου. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευελιξίας των αρθρώσεων, στη μείωση της φλεγμονής και στην ενίσχυση της συνολικής λειτουργίας των αρθρώσεων. Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη ψυχική υγεία, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους που συχνά συνδέονται με χρόνιες παθήσεις όπως η ψωριασική αρθρίτιδα. Η σωματική δραστηριότητα παίζει επίσης ρόλο στη διαχείριση του βάρους, η οποία είναι απαραίτητη, καθώς το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει το στρες των αρθρώσεων (22). Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, συνιστάται η συλλογή τουλάχιστον ~20 λεπτών καθημερινής σωματικής δραστηριότητας, όπως το γρήγορο περπάτημα (23). Η σύσταση αυτή υιοθετείται επίσης από την Ευρωπαϊκή Συμμαχία Συλλόγων Ρευματολογίας (24). Μια 20λεπτη σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης αντιστοιχεί σε συλλογή περίπου 2000 βημάτων. Λαμβάνοντας υπόψη μια λειτουργική δραστηριότητα 4500 βημάτων ανά ημέρα που συνδέεται με την εκτέλεση δραστηριοτήτων καθημερινής ζωής, όπως η περιποίηση, το μαγείρεμα, η καθαριότητα, η μετακίνηση από και προς την εργασία/σχολείο, οι συστάσεις του ΠΟΥ, όταν εκφράζονται σε συνολικό αριθμό βημάτων ανά ημέρα, αντιπροσωπεύουν το άθροισμα των δύο τύπων δραστηριότητας και αντιστοιχούν σε συλλογή 6500 καθημερινών βημάτων υπό κανονικές συνθήκες διαβίωσης. Σωματική άσκηση Οι πιο ωφέλιμοι τύποι άσκησης για την ψωριασική αρθρίτιδα επικεντρώνονται στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της καρδιαγγειακής κατάστασης χωρίς να προκαλούν υπερβολική καταπόνηση των αρθρώσεων. Συχνά συνιστώνται δραστηριότητες χαμηλής επιβάρυνσης, όπως το κολύμπι, το περπάτημα και η ποδηλασία. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης αντίστασης και της ήπιας γιόγκα, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της μυϊκής υποστήριξης γύρω από τις αρθρώσεις Οι ασκήσεις με βάση το νερό είναι ιδιαίτερα επωφελείς, καθώς παρέχουν άνωση, μειώνοντας τις επιπτώσεις στις αρθρώσεις. Τα οφέλη αυτών των ασκήσεων περιλαμβάνουν αυξημένη κινητικότητα των αρθρώσεων, μειωμένο πόνο και δυσκαμψία, βελτιωμένο μυϊκό τόνο και καλύτερη συνολική ευεξία. Η εφαρμογή iPROLEPSIS σκοπεύει να σας βοηθήσει να περιορίσετε τις καθιστικές συμπεριφορές, να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα και να βελτιώσετε την καθημερινή λειτουργική ικανότητα με συγκεκριμένες και ασφαλείς συστάσεις προγραμμάτων προπόνησης (για περισσότερες πληροφορίες δείτε την ενότητα “iPROLEPSIS”). Η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης, κορεσμένων λιπαρών και νατρίου μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Η παχυσαρκία συνδέεται με υψηλότερες πιθανότητες εμφάνισης ψωριασικής αρθρίτιδας, υπογραμμίζοντας τη σημασία της διαχείρισης του βάρους, ειδικά για τους ασθενείς με ψωρίαση που συχνά πάσχουν από μεταβολικό σύνδρομο και παχυσαρκία (29). Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τη δυσφορία και τη φλεγμονή των αρθρώσεων, ιδίως στις αρθρώσεις που φέρουν φορτίο (όπως τα ισχία, τα γόνατα και η σπονδυλική στήλη). Συνεπώς, προσέξτε τις διατροφικές σας επιλογές, καθώς αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Η βιταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση υγιών οστών. Επιπλέον, η βιταμίνη D συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, στην καταπολέμηση των ιών και στην καταπολέμηση της κόπωσης. Έχει συνδεθεί ακόμη και με την καλή διάθεση, με την ανεπάρκεια να οδηγεί ενδεχομένως σε άγχος και κατάθλιψη. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παράγει το σώμα μας όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως. Μπορεί επίσης να ληφθεί από ορισμένα τρόφιμα ή συμπληρώματα. Αυτή η βιταμίνη έχει διάφορες μορφές, αλλά οι πιο σημαντικές είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη) και η βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη). Η βιταμίνη D3 είναι η μορφή που παράγει το δέρμα μας με φυσικό τρόπο ως απάντηση στο ηλιακό φως. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα έχουν συχνά χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D από τους υπόλοιπους (30). Η λήψη αρκετής βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων ψωριασικής αρθρίτιδας. Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλιστεί αυτό είναι μέσω της επαρκούς έκθεσης στον ήλιο. Η παραμονή στον ήλιο για περίπου 10 έως 30 λεπτά μεταξύ 10 π.μ. και 3 μ.μ., τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, είναι γενικά επαρκής για τα περισσότερα άτομα για την παραγωγή αρκετής βιταμίνης D. Ο ακριβής χρόνος που απαιτείται εξαρτάται από παράγοντες, της ο τύπος του δέρματος, το γεωγραφικό πλάτος, το υψόμετρο και η εποχή. Το Ιατρικό Συμβούλιο του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης συνιστά τη χορήγηση συμπληρώματος βιταμίνης D σε ασθενείς με ψωριασική αρθρίτιδα και ενθάρρυνση στους υπέρβαρους ή παχύσαρκους ασθενείς να διερευνήσουν τη μείωση του βάρους μέσω μιας ελεγχόμενης δίαιτας (31). Ωστόσο, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του/της ιατρού σας. Η ενυδάτωση είναι μια άλλη βασική πτυχή που συχνά παραβλέπεται, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της ψωριασικής αρθρίτιδας. Αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες ενυδάτωσης για τα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα, η κατανάλωση περίπου δύο λίτρων νερού καθημερινά, όχι μόνο υποστηρίζει τη διατήρηση της συνολικής υγείας (32), αλλά συμβάλλει επίσης στη λίπανση των αρθρώσεων και στην αποτελεσματική λειτουργία τους, απαλύνοντας τις ενοχλήσεις που σχετίζονται με την κίνηση. Ορισμένα άτομα διαπιστώνουν ότι συγκεκριμένα τρόφιμα μπορεί να πυροδοτήσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας. Αν και οι παράγοντες αυτοί μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων, οι συνήθεις παράγοντες περιλαμβάνουν το κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας, τα χαμηλής ποιότητας λίπη, το αλάτι και τα πρόσθετα, καθώς και τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες (Εικόνα 3 , δεξιά). Η παρακολούθηση της διατροφής σας και ο εντοπισμός των πιθανών τροφών που πυροδοτούν την ασθένεια μέσω μιας συστηματικής διατροφικής προσέγγισης ή υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου, της κόπωσης και των εξάρσεων (33). Είναι σημαντικό να βρείτε καθοδήγηση από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν διαιτολόγο με εμπειρία στην ψωριασική αρθρίτιδα, για να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα (28) ευθυγραμμισμένο με τις ατομικές προτιμήσεις και ανάγκες. Ένα εξατομικευμένο πλάνο αποσκοπεί στην εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης θρεπτικών συστατικών, στη διαχείριση του βάρους και στην προώθηση της συνολικής ευεξίας, αντιμετωπίζοντας τις μοναδικές προκλήσεις που σχετίζονται με την ψωριασική αρθρίτιδα. Επιπλέον, η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που περιλαμβάνει συνεπή σωματική δραστηριότητα, διαχείριση του άγχους και ισορροπημένη διατροφή, ενέχει σημαντικές δυνατότητες βελτίωσης της ποιότητας ζωής των ατόμων με ψωριασική αρθρίτιδα. Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ Το κάπνισμα είναι κακό για τη συνολική σας υγεία, καθώς αυξάνει την πιθανότητα πιθανών επιπλοκών, όπως καρδιακά προβλήματα και καρκίνο. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να σας κάνει λιγότερο ευαίσθητους στη θεραπεία και να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης (34, 35). Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων ή να αυξήσει τις παρενέργειες (36, 37). Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν επίσης ότι το αλκοόλ μπορεί να λειτουργήσει ως έναυσμα για τις εξάρσεις (38). Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία Δείτε σχετικά Βασικά Στοιχεία Προηγούμενη σελίδα Επόμενη σελίδα

Join iProlepsis project for the psoriatic arthritis community. Share your experience, expertise and observations, observations Κοινότητα Περισσότερες πληροφορίες θα είναι σύντομα διαθέσιμες.

Κέντρο Μάθησης Ανακαλύψτε πηγές που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε την ψωριασική αρθρίτιδα. Handbook Learning hub Βασικά Στοιχεία Εγχειρίδιο Ροή Ειδήσεων Κουίζ Αναζήτηση Handbook 1 Εγχειρίδιο Ψωριασικής Αρθρίτιδας Κατανόηση της Ψωριασικής Αρθρίτιδας h1.1 Τι είναι η ψωριασική αρθρίτιδα? Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που συνδέεται με την ψωρίαση, μια χρόνια ασθένεια του δέρματος και των νυχιών. Η ψωρίαση προκαλεί κόκκινα, φολιδωτά εξανθήματα και παχιά, σπυρωτά νύχια. Η ψωριασική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από διόγκωση των αρθρώσεων (φλεγμονή), πόνο και δυσκαμψία και μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε περιφερική άρθρωση, όπως τα δάχτυλα των χεριών, των ποδιών, των γονάτων ή/και την σπονδυλική στήλη. Επηρεάζει επίσης την ένθεση, το σημείο που οι τένοντες και οι σύνδεσμοι προσκολλώνται στα οστά (ενθεσίτιδα). Μεταξύ 20-40% των ατόμων με ψωρίαση του δέρματος θα αναπτύξουν ψωριασική αρθρίτιδα (1, 2). Τα συμπτώματα που επηρεάζουν τις αρθρώσεις τους τείνουν να αναπτύσσονται 5 έως 10 χρόνια μετά τη διάγνωση της ψωρίασης, αλλά μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή (3). Μέχρι σήμερα, δεν είναι σαφές γιατί ορισμένα άτομα με ψωρίαση αναπτύσσουν ψωριασική αρθρίτιδα ενώ άλλα όχι. Η αρθρίτιδα της ψωριασικής νόσου εμφανίζεται σε 3 μορφές: ολιγοαρθρική προσβολή που επηρεάζει τέσσερις ή λιγότερες περιφερικές αρθρώσεις (π.χ., αρθρώσεις στα δάχτυλα των χεριών, των ποδιών, των γονάτων)· πολυαρθρική προσβολή που αφορά σε πέντε ή περισσότερες περιφερικές αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος, και αξονική προσβολή που επηρεάζει τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένης της ιερολαγόνιας άρθρωσης (όπου η σπονδυλική στήλη συνδέεται με τη λεκάνη). Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν ψωρίαση μετά ή ταυτόχρονα με την εμφάνιση των συμπτωμάτων της ψωριασικής αρθρίτιδας (4). Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν ψωριασική αρθρίτιδα και να μην έχουν ποτέ εμφανή συμπτώματα ψωρίασης. Η ψωριασική αρθρίτιδα και η ψωρίαση είναι χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις που προκαλούνται από ένα σφάλμα στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα μας προστατεύει από τις λοιμώξεις και τις ασθένειες. Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία Τι προκαλεί ψωριασική αρθρίτιδα? Ενώ η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, οι περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα στα 30-60 χρόνια. Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι πιο πιθανό να διαγνωστεί μέσα στα πρώτα δέκα χρόνια από τη διάγνωση της ψωρίασης (3). Η ψωριασική αρθρίτιδα επηρεάζει εξίσου και τα δύο φύλα. Ωστόσο, οι εκδηλώσεις όσον αφορά τη σοβαρότητα και τις επιπτώσεις της νόσου διαφέρουν μεταξύ των δύο φύλων. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αρθρίτιδα των οστών της σπονδυλικής στήλης (αξονική προσβολή) και ακτινογραφικές βλάβες στη σπονδυλική στήλη και στις περιφερικές αρθρώσεις (π.χ., δάκτυλα των χεριών, των ποδιών και γόνατα), ενώ οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν μειωμένη ποιότητα ζωής και σοβαρούς περιορισμούς στη λειτουργικότητά τους(5). Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν ψωριασική αρθρίτιδα. Πιστεύεται ότι ορισμένα γονίδια που κληρονομούνται από τους γονείς και τους παππούδες μπορούν να κάνουν ένα άτομο πιο πιθανό να αναπτύξει ψωριασική αρθρίτιδα (6–8). h1.2 Η ανάπτυξη ψωριασικής αρθρίτιδας στα άτομα με υψηλότερη γενετική προδιάθεση μπορεί να προκληθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως: μια λοίμωξη (9); ατύχημα ή τραυματισμό (10, 11); παχυσαρκία (12); κάπνισμα (13, 14). Η ψωρίαση και η ψωριασική αρθρίτιδα δεν είναι μεταδοτικές. Δεν μπορείτε να κολλήσετε ψωρίαση ή ψωριασική αρθρίτιδα από άλλους ανθρώπους. Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία Ποια είναι τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας? Τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας αναπτύσσονται συνήθως αργά, δηλαδή πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι αναπτύσσουν ψωριασική αρθρίτιδα (Εικόνα 1). Σε σπανιότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν ξαφνικά. Μερικά από τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν(15): πόνος σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις; πρήξιμο σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις; δυσκαμψία σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις που διαρκεί για 30 λεπτά ή περισσότερο. Τα συμπτώματα αυτά προκαλούνται από φλεγμονή και μπορούν να επηρεάσουν οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος. Δείτε την Εικόνα 2 για τις πιο συχνά προσβεβλημένες αρθρώσεις. Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία h1.3 Η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στις ενθέσεις, δηλαδή στα σημεία του σώματος όπου οι τένοντες και οι σύνδεσμοι συνδέονται με τα οστά (15). Όταν εμφανίζεται φλεγμονή στους συνδέσμους, αυτό είναι γνωστό ως ενθεσίτιδα. Ο πόνος της ενθεσίτιδας μπορεί να εξαπλωθεί σε ευρύτερη περιοχή από ό,τι ο πόνος στις αρθρώσεις. Συχνά εμφανίζεται στο πίσω μέρος της φτέρνας ή στο κάτω μέρος του ποδιού, γεγονός που μπορεί να δυσχεράνει την ορθοστασία ή το περπάτημα. Οι προσβεβλημένες περιοχές αισθάνονται ευαίσθητες στο άγγιγμα, ακόμη και όταν ασκείται μικρή πίεση. Τα γόνατα, οι γοφοί, οι αγκώνες και ο θώρακας μπορούν επίσης να προσβληθούν από την ενθεσίτιδα. Πολλοί άνθρωποι με ψωριασική αρθρίτιδα έχουν πρησμένα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών, μια κατάσταση που είναι γνωστή ως δακτυλίτιδα (15) (Εικόνα 1). Συνήθως προσβάλλει ένα ή δύο δάκτυλα των χεριών ή των ποδιών κάθε φορά. Η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει μικρά στρογγυλά βαθουλώματα στα νύχια των χεριών ή/και των ποδιών, μια κατάσταση γνωστή ως βοθρία νυχιών. Τα νύχια μπορεί να αλλάξουν χρώμα, να γίνουν παχύτερα ή ακόμη και να ανασηκωθούν από το δάχτυλό σας (ονυχόλυση) (15). Τα άτομα που πάσχουν από ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να αισθάνονται πολύ κουρασμένα και ορισμένα μπορεί να έχουν χαμηλό πυρετό. Η κόπωση δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση. Τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας μπορεί να έρχονται και να παρέρχονται. Μια περίοδος αυξημένης φλεγμονής και επιδείνωσης άλλων συμπτωμάτων ονομάζεται έξαρση. Μια έξαρση μπορεί να διαρκέσει ημέρες ή μήνες. Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία h1.5 Πώς διαγιγνώσκεται η ψωριασική αρθρίτιδα? Η έγκαιρη και ακριβής διάγνωση αποτελεί σημαντικό βήμα για τη βελτιστοποίηση της φροντίδας και τη βελτίωση των μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων της υγείας (16). Εάν έχετε διαγνωστεί με ψωρίαση στο παρελθόν και τα συμπτώματα της αρθρίτιδας (π.χ., επώδυνες ή πρησμένες αρθρώσεις) έχουν αρχίσει πιο πρόσφατα, μπορεί να έχετε αναπτύξει ψωριασική αρθρίτιδα. Ωστόσο, τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας μπορεί να μοιάζουν με άλλες καταστάσεις υγείας. Φροντίστε να επισκεφθείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για διάγνωση. Ο γιατρός που θα επισκεφθείτε πρώτα μπορεί να εξαρτάται από το αν έχετε διαγνωστεί στο παρελθόν με ψωρίαση. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα αρθρίτιδας, ο γιατρός σας για την πρωτοβάθμια περίθαλψη ή ο δερματολόγος σας θα πρέπει να σας παραπέμψει σε ρευματολόγο - γιατρός που ειδικεύεται στις παθήσεις των αρθρώσεων - για αξιολόγηση. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ιστορικό ψωρίασης ή/και ψωριασικής αρθρίτιδας στην οικογένειά σας. ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΌΝ, ΚΑΜΊΑ ΜΕΜΟΝΩΜΈΝΗ ΕΞΈΤΑΣΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΕΠΙΒΕΒΑΙΏ ΣΕΙ ΤΗΝ ΨΩΡΙΑΣΙΚΉ ΑΡΘΡΊΤΙΔΑ (15). Η διάγνωση θα γίνει με βάση το ιατρικό ιστορικό σας, τα συμπτώματα και τη φυσική εξέταση από το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει να κάνετε ακτινογραφίες ή άλλους τύπους απεικόνισης, όπως υπερηχογραφήματα και μαγνητική τομογραφία (MRI), για να αναζητήσει αλλαγές στα οστά και τις αρθρώσεις σας. Οι απεικονιστικές μελέτες θα βοηθήσουν το γιατρό σας να προσδιορίσει τον τύπο και το πρότυπο της συμμετοχής των αρθρώσεων, γεγονός που μπορεί επίσης να τον βοηθήσει να διακρίνει μεταξύ των τύπων αρθρίτιδας. Οι εξετάσεις αίματος, όπως ο ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων και η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό της φλεγμονής. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει εξετάσεις για τον ρευματοειδή παράγοντα και το αντίσωμα αντικυκλικό κιτρουλινωμένο πεπτίδιο (αντι-CCP) για να αποκλείσει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και τους τύπους ανθρώπινου αντιγόνου λευκοκυττάρων (HLA-Β), για να αναζητήσει τη γενετική σας προδιάθεση για σπονδυλαρθρίτιδα. Δείτε την σχετική ενότητα Βασικά Στοιχεία h1.4 Δείτε σχετικά Βασικά Στοιχεία Προηγούμενη σελίδα Επόμενη σελίδα

iProlepsis psoriatic arthritis project is a comprehensive multiscale model employing novel trustworthy AI-based analysis of multisource and heterogenous data. Στόχοι του έργου iPROLEPSIS και πακέτα εργασίας Το έργο φιλοδοξεί να ρίξει φως στη μετάβαση από υγιή κατάσταση σε ΨΑ με ένα ολοκληρωμένο πολλαπλής κλίμακας/πολυπαραγοντικό μοντέλο χρησιμοποιώντας καινοτόμα έμπιστη (trustworthy) ανάλυση βασισμένη στη τεχνητή νοημοσύνη χρησιμοποιώντας πολλαπλών πηγών και ετερογενών δεδομένα (όπως περιβαλλοντολογικά, γενετικά, και συμπεριφορικά). Στόχοι έργου Η κοινοπραξία iPROLEPSIS εργάζεται σε 7 φιλόδοξους βασικούς στόχους στον τομέα της Ψωριασικής Αρθρίτιδας (ΨΑ). Παράγοντες φλεγμονής σχετικοί με συμπτώτης της ΨΑ Ανακάλυψη των παραγόντων φλεγμονής PsA από δεδομένα υγείας, περιβάλλοντος και omics μέσω τεχνικών τεχνητής νοημοσύνης για την εξόρυξη δεδομένων. Ο ρόλος των μαστοκυττάρων Διερευνήστε τον ρόλο των μαστοκυττάρων και των χαρακτηριστικών από τη μη επεμβατική μικροαγγειακή/αρθρική απεικόνιση του δέρματος στην παρακολούθηση των φλεγμονωδών συμπτωμάτων. Εξατομικευμένες παρεμβάσεις Ανάπτυξη εξατομικευμένων παρεμβάσεων βασισμένων σε ψηφιακά μέσα για τη διατήρηση ή ακόμα και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Συνδημιουργικό οικοσύστημα Συνδημιουργία του οικοσυστήματος iPROLEPSIS με συμμετοχή κύριων ενδιαφερόμενων φορέων, ακολουθώντας τις αρχές της ηθικής, συμπεριληπτικής και έμπιστης τεχνητής νοημοσύνης. Ψηφιακοί βιοδείκτες Ανάπτυξη και επικύρωση αντικειμενικών ψηφιακών βιοδείκτων για την παρακολούθηση των φλεγμονωδών συμπτωμάτων και της δραστηριότητας της νόσου. Έμπιστα (trustworthy) μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης Δημιουργία έμπιστων μοντέλων τεχνητής νοημοσύνης για εξατομικευμένη πρόβλεψη κινδύνου εκδήλωσης ΨΑ, έγκαιρη διάγνωση και πρόγνωση καταστάσεων υψηλής δραστηριότητας της νόσου. Ψηφιακό οικοσύστημα υγείας Ανάπτυξη και κλινική επικύρωση του ψηφιακού οικοσύστηματος iPROLEPSIS για να την ενδυνάμωση των ατόμων με ΨΑ ή σε κίνδυνο εκδήλωσης ΨΑ και τους επαγγελματίες υγείας. Πακέτα εργασίας Τα 6 πακέτα εργασίας του έργου θα συγκεντρώσουν διαφορετικές και συμπληρωματικές εξειδικεύσεις από εταίρους της κοινοπραξίας. WP1 WP2 WP3 WP4 WP5 WP6 Πακέτο εργασίας 1: Διαχείριση και συντονισμός Το ΠΕ1 αφιερώνεται στη διαχείριση και τον συντονισμό του έργου με στόχο να επιτρέψει την ομαλή ροή εργασιών του έργου. Διασφάλιση της βέλτιστης συμβατικής, διοικητικής, οικονομικής, επιστημονικής, τεχνικής διαχείρισης, διαχείρισης πνευματικών δικαιωμάτων και καινοτομίας· Διασφάλιση την ποιότητα του έργου και προστατέψτε τη δεοντολογία, τη συμμόρφωση με τους κανονισμούς και τη σωστή διαχείριση δεδομένων. Πακέτο εργασίας 2: Εξόρυξη γνώσης, θεμελίωση και συμμετοχικός σχεδιασμός Το ΠΕ2 στοχεύει στη δημιουργία ενός θεμελιώδους σώματος γνώσεων σχετικά με την ΨΑ, τις συνδεδεμένες συνθήκες και τη φλεγμονή· Προσδιορισμός, ανάκτηση και επιμέλεια συνόλων δεδομένων που σχετίζονται με δραστηριότητες Ε&Α του έργου. Προσδιορισμός των ανάγκων των χρηστών και αποτελεσματική συνεργασία με βασικά ενδιαφερόμενα μέρη για την καθοδήγηση ερευνητικών ερωτημάτων και τη συνδημιουργία των εργαλείων ψηφιακής φροντίδας iPROLEPSIS. Θεμελίωση και παρακολούθηση πρακτικών για τη διασφάλιση της τήρησης των βασικών αρχών έμπιστης τεχνητής νοημοσύνης (trustworthy artificial intelligence) στο iPROLEPSIS. Πακέτο εργασίας 3: Έρευνα για παράγοντες φλεγμονής σχετικού με την ΨΑ και παρακολούθηση Το ΠΕ3 είναι αφιερομένο στον εντοπισμό παραγόντων που σχετίζονται με την ΨΑ και την σχετική φλεγμονή, αξιοποιώντας νέα και υπάρχοντα δεδομένα υγείας από πολλαπλές πηγές. Στην ανάπτυξη ψηφιακών βιοδεικτών (digital biomarkers, dBMs) που υλοποιούνται μέσω έξυπνων και φορετών συσκευών (smartphone/wearable) για την αξιολόγηση των φλεγμονωδών συμπτωμάτων της ΨΑ. Στο να ρίξει φως στις αλλαγές στις αρθρώσεις και στη μικροαγγείωση του δέρματος που σχετίζονται με την ΨΑ και στον ρόλο των μαστοκυττάρων στη σχετική φλεγμονή. Μέσω της συγχώνευσης δεδομένων, στο να αναπτυχθεί ένα πολλαπλής κλίμακας/πολυπαραγοντικό μοντέλο ΨΑ, δίνοντας έμφαση στην πρόβλεψη της μετάβασης ατόμων υψηλού κινδύνου και ασθενών με ψωρίαση σε ΨΑ, και στην πρόβλεψη μετάβασης σε προχωρημένη φλεγμονώδη κατάσταση ασθενών με ΨΑ. Πακέτο εργασίας 4: Ανάπτυξη του ψηφιακού οικοσυστήματος υγείας iPROLEPSIS για εξατομικευμένη προληπτική φροντίδα Το ΠΕ4 αφορά τις εργασίες καθορισμού των τεχνικών προδιαγραφών του οικοσυστήματος iPROLEPSIS και της ανάπτυξης μιας ισχυρής υποδομής διαχείρισης δεδομένων και μίας πλατφόρμας DevOps/MLOps· Μέσω μιας ευέλικτης προσέγγισης, την ανάπτυξη του ελάχιστα βιώσιμου προϊόντος (minimum viable product, MVP) iPROLEPSIS για την εξατομικευμένη φροντίδα ασθενών με ΨΑ, συμπεριλαμβανομένων: 1) μίας εφαρμογής για τους ασθενείς που ενσωματώνει μοντέλα (βασισμένα σε ψηφιακούς βιοδείκτες) για την παρακολούθηση της ΨΑ, στοχευμένες παρεμβάσεις και προσαρμοσμένες συστάσεις για τον τρόπο ζωής με γνώμονα την τεχνητή νοημοσύνη, 2) μία σουίτα σοβαρών παιχνιδιών (serious games) για υγεία και ευεξία, 3) μία εφαρμογή για επαγγελματίες υγείας που θα τους επιτρέπει να παρακολουθούν εξ' αποστάσεως τους ασθενείς και να βλέπουν προβλέψεις για την πορεία τους. Πακέτο εργασίας 5: Κλινικές μελέτες Στο ΠΕ5 θα αναπτυχθούν τα πρωτόκολλα των κλινικών μελέτων και θα πραγματοποιηθούν οι διαδικασίες έγκαιρης έγκρισής τους από τους αρμόδιους φορείς· Δημιουργία συστήματος για τον συντονισμό της ένταξης των ασθενών, την ορθή διαχείριση κλινικών των δεδομένων και την τεκμηρίωση.· Οργάνωση και διεξαγωγή τεσσάρων κλινικών μελετών: δύο πολυκεντρικές προοπτικές μελέτες κοόρτης για ανακάλυψη και επικύρωση παραγόντων φλεγμονής και ψηφιακών βιοδεικτών που σχετίζονται με την ΨΑ, μία μελέτη παρατήρησης της ΨΑ και τις αλλαγές στις αρθρώσεις και στο μικροαγγειακό σύστημα του δέρματος και μία πολυκεντρική τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή (RCT) για την απόδειξης της ιδέας (proof-of-concept) και αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των εργαλείων ψηφιακής φροντίδας iPROLEPSIS. Πακέτο εργασίας 6: Διάδοση, επικοινωνία και εκμετάλλευση Το ΠΕ6 θα μεγιστοποιήσει την προβολή του έργου και των αποτελεσμάτων του και θα διευκολύνει την ανταλλαγή γνώσεων, ενώ θα εμπλέξει ένα ευρύ δίκτυο ενδιαφερομένων. Ανάπτυξη εκπαιδευτικού περιεχομένου που σχετίζεται με την ΨΑ; Καθορισμός ένος οδικού χάρτη για τη ρυθμιστική έγκριση των ψηφιακών εργαλείων iPROLEPSIS. Εκτέλεση μιας ενδελεχούς κοινωνικο-οικονομικής ανάλυσης και μίας ανάλυσης της αγοράς και την συγγραφή σχέδιων εκμετάλλευσης. ΟΡΑΜΑ ΕΡΓΟΥ

Ομάδα επιστήμης δεδομένων Konstantinidis Dimitrios CERTH Position Postdoctoral researcher What is your role in iPROLEPSIS? Researcher and technical developer What are your main activities in the project? I am mainly involved in the research activities of CERTH, concerning psoriatic nail detection and classification, range-of-motion assessment through the execution of active video tests and nutrition and physical activity recommendations. What is your motivation? I am deeply passionate about artificial intelligence and deep learning, with a strong interest in uncovering hidden patterns within data that can lead to highly accurate and reliable predictions. I find great satisfaction in developing advanced machine learning techniques to transform data into innovative solutions that contribute to real-world progress. Nikos Melanitis Ainigma Position Data Scientist What is your role in iPROLEPSIS? Data Scientist, Digital health and predictive modelling What are your main activities in the project? To design and implement novel approaches for improved management of PsA, through personalized models that warn patients for high risk of PsA exacerbation (flare). What is your motivation? To be part of the digital innovation in Health, enabling better disease management and personalised, precision medicine. Kosmas Dimitropoulos CERTH Position Principal Researcher (Researcher of Grade B’) What is your role in iPROLEPSIS? Principal Investigator for CERTH What are your main activities in the project? I am mainly involved in the research activities of CERTH, concerning psoriatic nail detection and classification, range-of-motion assessment through the execution of active video tests and nutrition and physical activity recommendations. What is your motivation? I am deeply motivated by the intersection of Artificial Intelligence and healthcare. I aspire to contribute to research that applies deep learning techniques to personalized medicine, enabling more accurate, data-driven, and patient-specific approaches to diagnosis and treatment. Eleni Vasileiou Signal Processing & Biomedical Technology Unit (SPBTU) – Aristotle University of Thessaloniki (AUTH) Position Research assistant working on digital health technologies and AI-enabled healthcare tools What is your role in iPROLEPSIS? AI Researcher & Data Scientist | Digital health and predictive modelling What are your main activities in the project? My main activities focus on developing digital, passively captured indicators that support risk prediction and monitoring models for psoriatic arthritis. I work on digital phenotyping of inflammatory symptoms with an emphasis on tracking motor manifestations using smart devices and wearables. This involves designing methods to analyze data from daily living activities – such as sleep, walking, and hand movements – to capture subtle physiological and behavioral changes associated with disease onset and progression. These efforts aim to identify key drivers of psoriatic arthritis and support personalized models for disease risk, progression prediction, and inflammation monitoring. What is your motivation? I am deeply motivated by the potential of digital health technologies to bring a more human and data-informed approach to healthcare. By combining AI with continuous, real-world data, we can reveal patterns often hidden in traditional clinical assessments. What drives me is the belief that these insights can empower both patients and clinicians to make earlier and more informed decisions, ultimately improving health outcomes and quality of life. My goal is to contribute to a future where technology enhances understanding, prevention, and personalized care for chronic conditions. Coordination Clinical Experts Data Science Software Development Ethics, Legal and Exploitation Dissemination and Communication

Download needed promo materials for iProlepsis project for psoriatic arthritis, such as posters, flyers, logos, and color palete. Προωθητικό υλικό για λήψη 01 Αφίσα iPROLEPSIS (A0) 02 Φυλλάδιο iPROLEPSIS (A5) 03 iPROLEPSIS Roll-up αφίσα Λογότυπο και χρωματική παλέτα για να κατεβάσετε PNG, διαφανές φόντο SVG, διαφανές φόντο SVG, διαφανές φόντο #212178 #B380FF #FFAACC #37C8AB #DEEBF7 PNG, λευκό φόντο WEBP, διαφανές φόντο

Κέντρο Μάθησης Ανακαλύψτε πηγές που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε την ψωριασική αρθρίτιδα. Learning hub Βασικά Στοιχεία Εγχειρίδιο Ροή Ειδήσεων Κουίζ Αναζήτηση Κουίζ Τι είναι η ψωριασική αρθρίτιδα; Κάντε ένα Κουίζ Ποια είναι τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας; Κάντε ένα Κουίζ Πώς αντιμετωπίζεται η ψωριασική αρθρίτιδα; Κάντε ένα Κουίζ Πώς αντιμετωπίζεται η ψωριασική αρθρίτιδα. Αυτοφροντίδα και τρόπος ζωής; Κάντε ένα Κουίζ Πώς θα με επηρεάσει η ψωριασική αρθρίτιδα. Ύπνος και κόπωση; Κάντε ένα Κουίζ Πώς θα με επηρεάσει η ψωριασική αρθρίτιδα. Σχέσεις και οικογενειακός προγραμματισμός Κάντε ένα Κουίζ Τι προκαλεί την ψωριασική αρθρίτιδα; Κάντε ένα Κουίζ Πώς διαγιγνώσκεται η ψωριασική αρθρίτιδα; Κάντε ένα Κουίζ Πώς αντιμετωπίζεται η ψωριασική αρθρίτιδα. Μη φαρμακολογικές θεραπείες; Κάντε ένα Κουίζ Πώς θα με επηρεάσει η ψωριασική αρθρίτιδα. Εργασία; Κάντε ένα Κουίζ Πώς θα με επηρεάσει η ψωριασική αρθρίτιδα. Συναισθηματική ευεξία; Κάντε ένα Κουίζ

iProlepsis project for psoriatic arthritis uses multi-source data analysis for guiding to a novel personalised digital care ecosystem and maximizes the impact. Όραμα και μεγιστοποίηση του αντίκτυπου του έ ργου iPROLEPSIS Η πρόβλεψη της μετάβασης από υγιή κατάσταση σε ψωριασική αρθρίτιδα μέσω ανάλυσης δεδομένων από πολλαπλές πηγές με χρήση ενός νέου εξατομικευμένου ψηφιακού οικοσυστήματος φροντίδας και τη μεγιστοποίηση του αντίκτυπου με το άνοιγμα, την ορατότητα, τη δικτύωση και την επαναχρησιμοποίηση των παραγόμενων προϊόντων. Όραμα του έργου Ανάλυση δεδομένων, στόχοι του έργου, τεχνολογίες IoT και εφαρμογή κινητών συσκευών. Σχετικά με την Ψωριασική Αρθρίτιδα Η ψωριασική αρθρίτιδα (ΨΑ) είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης νόσος, που προσβάλλει τον σκελετό των άκρων και του κορμού, με σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ασθενών. Υπολογίζεται ότι το 1-2% του γενικού πληθυσμού πάσχει από ψωριασική αρθρίτιδα, δηλαδή 5 έως 10 εκατομμύρια άνθρωποι στην ΕΕ επηρεάζονται. Η ψωριασική αρθρίτιδα σχετίζεται με την ψωρίαση. Εως και το 30% των ατόμων που ζουν με ψωρίαση, δηλαδή τουλάχιστον 100 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως (WHO), αναμένεται να εκδηλώσουν την ασθένεια. Ο στόχος Ο στόχος του iPROLEPSIS είναι να προτείνει ένα νέο οικοσύστημα που περιλαμβάνει μηχανισμούς συλλογής δεδομένων πραγματικού κόσμου (real-world data, RWD) και ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης αποφάσεων για την παροχή νέας γνώσης για τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη μετάβαση από υγιή κατάσταση σε ψωριασική αρθρίτιδα, υιοθετώντας μια πολλαπλής κλίμακας και πολυπαραγοντική προσέγγιση, ώστε, σε συνδυασμό πρακτικών επεξηγηματικής τεχνητής νοημοσύνης (explainable AI, xAI), να προσφέρουμε ένα αποτελεσματικό, αποδοτικό και κλινικά επικυρωμένο εξατομικευμένο οικοσύστημα ψηφιακής φροντίδας για ασθενείς με ψωριασική αρθρίτιδα. Τεχνολογίες Τεχνολογίες αισθητήρων IoT (Internet of Things) και μια εφαρμογή για κινητές συσκευές θα βρίσκονται στο επίκεντρο της διαδικασίας συλλογής δεδομένων πραγματικού κόσμου (real-world data, RWD), ενώ δεδομένα αναδρομικών και προοπτικών μελετών θα συλλεχθούν από τις βάσεις δεδομένων των κλινικών συνεργατών και θα συνδυαστούν με αντίστοιχα δεδομένα ανοιχτής πρόσβασης. Μέσω της ανάλυσης και της οπτικοποίησης αυτών των δεδομένων χρησιμοποιώντας μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης και ένα εργαλείο οπτικής ανάλυσης, αντίστοιχα, το iPROLEPSIS θα μπορεί να προτείνει εξατομικευμένες συμβουλές αναφορικα με τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τη διαχείριση του στρες, της κούρασης και του πόνου, με απώτερο σκοπό την υποστήριξη γιατρών, φροντιστών, και νοσοκομείων για την βέλτριστη διαχείριση της ψωριασική αρθρίτιδας. Τέλος, μέσω τεχνικών xAI, το iPROLEPSIS στοχεύει να διευκολύνει τα νοσοκομεία και τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής στην απόκτηση νέων γνώσεων για καλύτερες κλινικές πρακτικές, διαμορφώνοντας έτσι μελλοντικές πολιτικές θεραπείας PsA. Μεγιστοποίηση αντικτύπου Για να εξασφαλιστεί η επιτυχής υλοποίηση του πλάνου για τον μακροπρόθεσμο αντίκτυπο, η κοινοπραξία του έργου στοχεύει να κάνει το iPROLEPSIS σημείο αναφοράς για την καταπολέμηση της ψωριασικής αρθρίτιδας μέσω: 01 Δημιουργίας μίας ενεργής κοινότητας των ενδιαφερομένων μερών (κοινότητα iPROLEPSIS). 02 Ενημέρωση βασικών ενδιαφερομένων σχετικά με τα αποτελέσματα και τις δυνατότητες κλινικής καινοτομίας τους. 03 Κάνοντας τα προϊόντα ευρέως διαθέσιμα για ερευνητικούς και επιχειρηματικούς σκοπούς μακροπρόθεσμα. 04 Αύξησης της συμμετοχής ατόμων τα οποία είτε πάσχουν ή διατρέχουν κίνδυνο εκδήλωσης ψωριασικής αρθρίτιδας για την αντιμετώπιση των ζητημάτων και των ανησυχιών τους προκειμένου να αυξηθεί η ενημέρωση και η οικοδόμηση εμπιστοσύνης στη νέα τεχνολογία. 05 Επίτευξης παρόμοιων/σχετικών έργων Ε&Α για προώθηση της δικτύωσης και από κοινού δραστηριοτήτων. 06 Δημιουργίας φόρουμ/κοινότητας επαγγελματιών υγείας και συναφών αρχών για την ανάπτυξη νέων κατευθυντήριων γραμμών και προτύπων. 07 Προσδιορισμού μηχανισμών και δραστηριοτήτων εκμετάλλευσης, αξιολόγηση της εμπορευματικής αξίας και της εφαρμοσιμότητας των παραγόμενων εννοιών και ιδεών. ΣΤΟΧΟΙ ΤΟΥ ΕΡΓΟΥ

Κέντρο Μάθησης Ανακαλύψτε πηγές που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε την ψωριασική αρθρίτιδα. Learning hub Βασικά Στοιχεία Εγχειρίδιο Ροή Ειδήσεων Κουίζ Αναζήτηση Βασικά Στοιχεία για την Ψωριασική Αρθρίτιδα keyfacts 1 Κατανόηση της Ψωριασικής Αρθρίτιδας Μάθετε τι είναι η ψωριασική αρθρίτιδα, πώς συνδέεται με την ψωρίαση, ποια συμπτώματα να παρατηρείτε, πώς διαγιγνώσκεται και πώς να αναγνωρίζετε μια έξαρση. f1.1 f1.2 Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου f1.3 f1.5 F1.4 keyfacts 2 Διαχείριση Ψωριασικής Αρθρίτιδας: Θεραπείες και Τρόπος Ζωής Μάθετε πώς αντιμετωπίζεται φαρμακευτικά και μη φαρμακευτικά η ψωριασική αρθρίτιδα αλλά και μέσω καθημερινών επιλογών τρόπου ζωής που υποστηρίζουν την υγεία και την ευεξία. Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου f2.1 f2.2 f2.3 f2.4 f2.5 keyfacts 3 Ζώντας με Ψωριασική Αρθρίτιδα Καθημερινές συμβουλές για την εργαασιακή ισορροπία, τη βελτίωση του ύπνου, τη διαχείριση της κόπωσης και την υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας. f3.1 Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου f3.2 f3.3 f3.4 key facts 4 Οικειότητα, Αναπαραγωγική Υγεία και Οικογενειακή Ζωή Κατανόηση του πώς η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις, τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία και τις αποφάσεις οικογενειακού προγραμματισμού. Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου Δείτε τη σχετική ενότητα του Εγχειριδίου f4.1 f4.2 f4.3 f4.4

Ομάδα ανάπτυξης λογισμικού Francisco Cardoso PLUX Position Software Developer What is your role in iPROLEPSIS? Monitoring Engineer What are your main activities in the project? I define SLIs/SLOs, design telemetry (metrics, logs, traces), build alerts and dashboards, run incident response/postmortems, and align data retention and security with compliance. What is your motivation? I’m motivated by making complex systems trustworthy. Turning real-time signals into fast decisions that reduce downtime and protect participants and data. Hugo Humberto Plácido da Silva PLUX Position Founder & Chief Innovation Officer What is your role in iPROLEPSIS? Principal Investigator representing PLUX. What are your main activities in the project? Internal management of the project at the board/administration level. Our team is making substantial contributions to the development of digital biomarkers (dBMs) that can be acquired using a smart belt. Furthermore, we are responsible for the iPROLEPSIS system orchestration, verification, and monitoring. What is your motivation? Psoriatic Arthritis (PsA) is a highly conditioning disease that currently affects a significant number of patients globally. Existing assessment and management methods are mostly bound to a clinical setting, involving complex protocols, therefore only of limited access to patients. For as long as I can remember, my work has been centered around purpose-driven innovations in the healthcare space; the possibility to explore novel dBMs as a way of improving the lives of PsA patients constitutes a once-in-a-lifetime opportunity and purpose like none other. Sofia Balula Dias Faculdade de Motricidade Humana Position Principal Investigator representing FMH partner What is your role in iPROLEPSIS? As Principal Investigator, I lead the design and development of a serious games-based intervention tool specifically tailored to support individuals living with Psoriatic Arthritis. What are your main activities in the project? Our multidisciplinary team is leading the development of the iPROLEPSIS serious games application to support Psoriatic Arthritis patients. Through co-creation with patients and collaboration across research, clinical, and design fields, we’re tailoring game mechanics and biofeedback features to meet real needs and preferences. Our work involves prototyping, testing, and refining therapeutic content designed to improve mobility, support pain management, reduce stress, and promote self-management, ultimately contributing to a more holistic and patient-centered approach to chronic care. What is your motivation? I am driven by the opportunity to improve the lives of PsA patients through non-pharmacological, technology-driven interventions. Serious games present an innovative and empowering method for symptom management and patient engagement. To date, there are no serious games specifically tailored to the needs of individuals with PsA, making this work both timely and impactful. Rodrigo Duarte Braga PLUX Position Research Collaborator What is your role in iPROLEPSIS? Systems Engineer What are your main activities in the project? I coordinate system orchestration, verification, and monitoring. I also lead the Smartbelt's technical development, from data acquisition and processing device data to building machine learning models. What is your motivation? Tackling complex challenges and developing innovative solutions and medical devices that create tangible value. Sérgio Lopes da Fonseca PLUX Position Project Manager What is your role in iPROLEPSIS? PLUX’s contribution to iPROLEPSIS management. What are your main activities in the project? Aligning timelines, deliverables, and resources across partners. I manage work-package commitments, budget and risks, and represent PLUX in steering and technical meetings to keep decisions action-oriented and on schedule. What is your motivation? To turn research into deployable, user-centred solutions. I’m driven by projects that measurably improve clinical workflows and patient outcomes—while creating a clear path from prototype to scalable product. iPROLEPSIS is a chance to do all three: integrate wearable biosignals seamlessly, prove value in real settings, and accelerate European med-tech competitiveness. Coordination Clinical Experts Data Science Software Development Ethics, Legal and Exploitation Dissemination and Communication

Δραστηριότητες δικτύωσης του iPROLEPSIS Το κοινό μας όραμα είναι η δημιουργία ενός ισχυρού οικοσυστήματος πρωτοβουλιών, στο οποίο η συνδυασμένη δυναμική κάθε έργου συμβάλλει στην επίτευξη του ευρύτερου στόχου της προαγωγής της υγείας και της ευημερίας. Μέσω της από κοινού αξιοποίησης των πόρων, της γνώσης και της τεχνογνωσίας μας, πιστεύουμε ότι μπορούν να προκύψουν σημαντικά οφέλη τόσο για το συνεργατικό οικοσύστημα των έργων όσο και για κάθε επιμέρους έργο που συμμετέχει. Networking projects funded under the call HORIZON-HLTH-2022-STAYHLTH-02-01 CARE-IN-HEALTH Cardiovascular REsolution of INflammation to promote HEALTH WEBSITE Cardiovascular diseases (CVD) are the leading cause of mortality in Europe (1.9 million of annual deaths). CVD are significant public health challenge, accounting for €200 billion in economic burden annually in Europe. Lipid-mediated chronic inflammation and particularly the failure in the resolution of the inflammation, is a particular critical risk factor for the transition from health to CVD. CARE-IN-HEALTH addresses this by aiming to identify the pathways involved in the resolution of the lipid-mediated inflammation to prevent and reverse inflammation and therefore CVD. The interdisciplinary consortium will collect and integrate epidemiological, multi-omics, and immune data to create the CARE-IN-HEALTH Atlas, which will be openly accessible to the scientific community. Such a knowledge base will allow to systematically identify and validate individual’s critical immune pathways. A CARE-IN-HEALTH MCDSS (multi-criteria decision support system) will guide healthcare professionals to design personalised CVD prevention strategies. The CARE-IN-HEALTH BIOSENSOR will monitor inflammation resolution for citizens. CARE-IN-HEALTH will demonstrate proof-of-concept for an appropriate lipid intake as dietary intervention and specifically, for the use of vegetal omega-3 fatty acid sources as substrates for immunomodulatory lipid mediators and resolution of inflammation. All this is based on the results of a proof-of-concept clinical trial. GlycanTrigger Glycans as master triggers of health to intestinal inflammation transition WEBSITE GLYCANTRIGGER - Glycans as master triggers of health to intestinal inflammation transition. The GlycanTrigger project proposes a thorough and innovative approach to understand better the health-to-chronic inflammation transition occurring in patients with Crohn’s Disease that will be translated into improved disease prediction and prevention. The project will address how changes in glycosylation of the gut mucosa act as a primary event that dysregulates not only local mechanisms but also systemic mechanisms, involving the novel concept of glycan mimicry as an early trigger of the health-to-inflammation transition. The long-term goal of this project is to unlock a new checkpoint that regulates the transition to chronic inflammation, aiming to figure out how to turn off this process by developing novel preventive intervention strategies. halt-RONIN Discovering chronic inflammation biomarkers that define key stages in the Healthy-to-NASH (non-alcoholic steatohepatitis) transition to inform early prevention and treatment strategies. Downolad PDF to read more. WEBSITE NAFL (non-alcoholic fatty liver) is the most widespread subtype of NAFLD, a highly prevalent inflammation-related disease, characterized by steatosis, relatively benign and reversible condition, which can progress to the more serious progressive stage of non-alcoholic steatohepatitis (NASH), in which steatosis is accompained by lipotoxicity, mitochondrial dysfunction and a high state of inflammation and fibrosis. IMMEDIATE Imminent Disease Prediction and Prevention at the Environment Host Interface WEBSITE The EU-funded research project IMMEDIATE strives to identify individual biomarkers of risk and resilience against chronic inflammation by investigating the diet-microbiome-metabolite-immune axis. This complex interaction refers to how an individual's diet, gut microbiota, metabolites, and immune system can influence their health. IMMEDIATE will use cutting-edge technologies and clinical and metadata from large observational cohort studies to identify pre-disease stages and further our understanding of the mechanisms and molecular pathways underpinning non-communicable diseases. Furthermore, a proof-of-concept study on healthcare professionals will be conducted to test the effectiveness of a probiotic intervention and ultimately develop mobile apps designed to offer personalized lifestyle recommendations and empower citizens to manage their own health proactively. INITIALISE Inflammation in human early life: targeting impacts on life-course health WEBSITE INITIALISE (Inflammation in human early life: targeting impacts on life-course health) is an EU funded project that aims to elucidate how exposures and genome impact gut microbiome, host immune system and metabolism, and how the interplay of these factors impact life-course health.  INITIALISE aims to define the role of the maturation of the immune system as a mediator between exposures and life-course health. INTERCEPT-T2D Early Interception of Inflammatory-mediated Type 2 Diabetes WEBSITE Inflammatory-based interceptive medicine in type 2 diabetes Individuals with type 2 diabetes (T2D) do not use insulin efficiently and, therefore, their glucose levels rise. T2D is a heterogeneous disease, which is an obstacle to the delivery of an optimal tailored treatment. Consequently, patients’ individual trajectories of progressive hyperglycaemia and risk of chronic complications such as stroke, heart attacks, nephropathy and retinopathy are so far difficult to predict. Chronic systemic inflammation has been suggested to be a major contributor to the onset and progression of T2D complications. The EU-funded INTERCEPT-T2D project will bring a new and clinically relevant dimension in T2D care considering at diagnosis inflammatory parameters that are of importance for the transition to T2D-related complications. Moreover, the project will help deliver optimal treatments tailored to patient needs and conduct a clinical trial to evaluate the efficacy of anti-inflammatory strategies. miGut-Health Personalised blueprint intestinal health WEBSITE The miGut-Health project is an EU-funded initiative that is developing novel strategies to predict and prevent inflammatory bowel disease (IBD). miGut-Health aims to create personalised patient engagement strategies for predicting and monitoring preclinical IBD by focusing on the transitory phase from health to disease. The overarching goal is to provide strategies for early disease prediction, prevention and gut health improvement for people affected by IBD, high-risk individuals and citizens. AIDA An Artificially Intelligent Diagnostic Assistant for gastric inflammation WEBSITE Most cases of gastric cancer (GC) are detected at a late stage, when patients have a median life expectancy of about a year. Diagnosing people at risk of developing GC at the pre-symptomatic stage, typically chronic gastric inflammation, could significantly improve the outlook. Artificial intelligence (AI) can help clinicians make sense of their own data by automating much of the treatment and analysis, which require manual work and years of experience. But it can do more: it can bring together available data from various sources into a vast data lake and cross-correlate the data to derive a ‘risk score’ for gastric cancer and shed light on the mechanisms of its evolution. Aida aims to do just that. It helps researchers understand the mechanisms that trigger gastric oncogenesis, helps clinicians diagnose precancerous inflammation at the earliest possible stage, suggests personalised therapeutic strategies for treatment and follow-up, and makes personalised recommendations for monitoring patient health status, thus contributing to gastric cancer prevention. This places Aida squarely on Europe’s agenda of ‘Staying healthy in a rapidly changing society’. Aida unites some of Europe’s leading authorities in the field of gastric inflammation, gastric cancer, leading AI and machine learning experts, experts on data governance and privacy, representatives of the public administration and patient advocates. Aida also has strong ties with the industry. After the project, the results will live on in a foundation that acts as a transnational focal point for chronic gastric inflammation — and GC in general. We hope that the solid, inclusive design principles of Aida, its societal relevance and its durability will spawn a vigorous ecosystem around chronic gastric inflammation, its understanding and its treatment. And we hope that it will inspire other data collaboratives in health — for other chronic inflammations, other forms of cancer or other ailments altogether. PROTO Advanced Personalized Therapies for Osteoarthritis WEBSITE Osteoarthritis (OA) is a chronic progressive joint disorder, characterized by inflammation causing pain, stiffness, swelling and gradual loss of joint function. PROTO aims to halt and partially reverse the structural and functional changes caused by inflammatory processes in OA Our ambitious goal is to introduce: a highly innovative anti-inflammatory local placental derived cell therapy in early-stage OA patients and a personalized sensor-based training intervention intended to prevent inflammation and OA onset during a crucially important ‘window of opportunity’ by correcting pathological movement patterns in pre-stage OA patients. ENDOTARGET Sytemic Endotoxemia as the driver of chronic inflammation–Biomarkers and novel therapeutic targets for Arthritis WEBSITE ENDOTARGET explores the relationship between gut microbiota, gut permeability, and systemic endotoxemia with a special focus on the three most abundant rheumatic diseases (RDs): osteoarthritis, rheumatoid arthritis and spondylarthritis. The aim is to clarify (1) the role of the three factors gut microbiota, gut permeability and systemic endotoxemia in RD onset and pathogenesis, (2) which events and mechanisms are responsible for the origin of RDs, and (3) the influence of the gut microbiota on the joints. Based on the gained knowledge, e.g. new biomarkers for risk assessment will be identified and a Rheumatic disease risk prediction tool (RDPT) will be developed to support clinicians in the classification of patients and to treat RDs preventively. This tool will help to reduce the risk of RD onset and/or to reduce disease activity. PRAESIIDIUM Real-time prediction of the prediabetes risk WEBSITE PRAESIIDIUM will develop a tool based on artificial intelligence coupled with multi-scale, multi-organ integrated mathematical equations for the real-time prediction of the prediabetes risk of an individual. The prediction algorithm will draw on a rich set of information for training, derived from prior clinical data, the individual’s family history, and a pilot study testing wearable sensors that will provide glucose, bioimpedance, and heart rate monitoring. The PRAESIIDIUM platform will be made available to healthcare professionals and patients for an easier data entering and results query and it will be linked to common wearable sensors to monitor the physical activity. PREVALUNG EU Biomarkers affecting the transition from cardiovascular disease to lung cancer: towards stratified interception WEBSITE The project PREVALUNG EU will harness retrospective and prospective cohorts of both CVD patients and LCDT eligibles to develop actionable biomarkers and validate the four classifiers detecting high-risk individuals before or pre-symptomatic of LC, exploiting the latest advances of system biology omics (metabolomics, metagenomics, immunomics, proteomics, and aging-associated BM stem cell genomics) that correlate with uncontrolled inflammatory status of CVD patients. In particular, using four types of diagnosis tools harnessing either of the four drivers of overt inflammation (metabolism, gut dysbiosis, stem cell mutational status, innate immunity), we shall stratify the CVD patient population and leverage the PLCOm2012 risk score to better identify LC high-risk individuals. We will propose a personalized interceptive measure, whose efficacy will be monitored using PREVALUNG EU Focus Panels. We will robustly validate clinical applications, workflows, and tools for easy and broad adoption of the interceptive system across European public care centers and private stakeholders.

We welcome your comments or questions about iPROLEPSIS project!​ Feel free to contact us by filling in the form to submit your comments or questions.​ Συντονιστής έργου Καθ. Λεόντιος Χατζηλεοντιάδης Συντονιστής του έργου Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης Επικοινωνήστε μαζί μας Ερωτήσεις και σχόλια σχετικά με το iPROLEPSIS είναι ευπρόσδεκτα! Παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα για να υποβάλετε τα σχόλια ή τις ερωτήσεις σας. Παρακαλώ αφήστε την ερώτησή σας ή γράψτε ένα σχόλιο Ονομα Επίθετο Email Γράψε ένα μήνυμα I have read and agree to the Privacy policy ΥΠΟΒΑΛΛΟΥΝ Ευχαριστούμε για την υποβολή! Λάβετε υπόψη ότι δεν θα σας δώσουμε ιατρική συμβουλή. Για να συζητήσετε συμπτώματα ή καταστάσεις, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.